ハリウッドで最強の14人の有名人

最強のセレブ2

ハリウッドには超人的な体格が不足していません。スーパーヒーローから世界を救うアクションスター、野蛮人から剣闘士まで、ほぼすべての主演男優が画面に表示される前に深刻なジムの時間を過ごします。

そしてそれは理にかなっていますよね?シャツを引き裂く筋肉がなければ、キャラクターの超人的な力や威圧的な力を信じることはできません。しかし、無数の星が画面上に強いキャラクターを描いている一方で、実際にどの有名人が実際のバーベルブラストの強さで散歩をしているのでしょうか?さて、その質問に答えるために、私たちはハリウッドで最も強い11人の有名人を分析しています(それを裏付けるためにいくつかの非常に印象的な数があります)。

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1.アーノルド・シュワルツェネッガー

8回のオリンピア氏、アーノルド・シュワルツェネッガーでリストを始めないのはほとんど侮辱的でしょう。元のハリウッドの有力者で元カリフォルニア州知事であるアーノルドは、40年間のハリウッドでのキャリアの中で信じられないほどの56本の映画に出演しています。そして、73歳の熟年でも、アーノルドは私たちのほとんどが夢見ている以上にベンチに立っていることを保証します。

彼の伝説的な強さは、彼にちなんで名付けられたストロングマンイベントで最高潮に達しました。アーノルドクラシックは1989年に設立され、さまざまなストロングマン、ボディービル、フィットネスコンテストで文化的アイコンを称えています。彼のピーク時には、オリジナルの「英雄コナン」は200kgをベンチプレスし、デッドリフトは310kgを超える可能性がありました…クレイジー。

スクワットマックス :474ポンド(215kg)
ベンチプレスマックス :441ポンド(200kg)
デッドリフトマックス :683ポンド(310kg)
生まれ :1947年7月30日(73歳)、オーストリア、シュタイアーマルク州
高さ :1.88 m
で有名 :映画、政治

2.ドウェイン・ザ・ロック・ジョンソン

持ち上げるのが好きなもう1人のハリウッドAリスターは、ドウェイン・ザ・ロック・ジョンソンに他なりません。あなたが彼の2億500万人のInstagramをフォローしているなら、彼がリストのトップに立つ理由をご存知でしょう。彼のトレーニングは伝説的なものです。ジョンソンは、途方もなく成功した人生のあらゆる分野に「部屋で最も働き者」の精神を取り入れ、巨大な体格を維持するために1日2回、週6日トレーニングを行っています。

ロックは彼の体格に非常に専念しているので、彼は「アイアンパラダイス」という名前のポータブルジムで旅行します。ここでは、いくつかのダンベルとチンアップバーについて話しているだけではありません。「TheIron Paradise」は、世界中のロックと一緒に移動する20トンのつま先を砕く金属です。うわぁ。

ベンチプレスマックス :425ポンド(192kg)
生まれ :1972年5月2日(48歳)、米国カリフォルニア州ヘイワード
高さ :1.96 m
で有名 :映画、レスリング

3.クリス・ヘムズワース

The God of ThunderのすべてのCGIとトリック照明ではありません。トールは、画面に表示されているのと同じくらい実生活で強力です。クリス・ヘムズワースは、役割の準備をする際の彼の悪名高い労働倫理とトレーニング方法のおかげで、簡単にリストを作成します。結局のところ、上腕二頭筋がなければ、実物よりも大きなスーパーヒーローを演じることはできません。

クリスはパーソナルトレーナーのルークゾッキと一生懸命働いて、体重と伝統的なパワーリフティングのエクササイズを含むスーパーヒーロー彫刻のトレーニング体制を打ち破ります。クリスのトレーニング、食事の計画、その他の健康に関するアドバイスについて詳しく知りたい場合は、彼のフィットネスアプリ「Centr」をチェックしてください。

生まれ :1983年8月11日(37歳)、メルボルン
高さ :1.9メートル
で有名 : 映画

4.ザックエフロン

パウンドフォーパウンド、ザックエフロンはこのリストの最強の人物かもしれません。 5’9”と75kgで、エフロンがとんでもなく彫られたベイウォッチの体格で体脂肪が5%未満になるまで、わずか12週間かかりました。

10代のスターがハリウッドのドキドキに変わったことにだまされてはいけませんが、彼は仕事に取り組んでいます。彼が山を登ったり、世界中で波をサーフィンしたりしていないときは、ジムで残忍な体操をしているのに気付くでしょう。彼のYouTubeシリーズ「GymTime」で彼のトレーニングのいくつかをチェックできます。

生まれ :1987年10月18日(33歳)、米国カリフォルニア州サンルイスオビスポ
高さ :1.73メートル
で有名 : 映画

5.ジェイソン・モモア

ハリウッドの最強のリストの次は、「アトランティスの王」、ジェイソンモモアです。モモアは「退屈な」ジムでのトレーニングではなく、屋外でのトレーニングを好み、サーフィン、ヒルスプリント、ボクシングをできるだけ多く取り入れています。この屋外トレーニングリストに追加するために、モモアは印象的なロッククライマーでもあります。これは、110kgの筋肉を運ぶときに小さな偉業ではありません。

モモアは、印象的な体格を構築して維持するために、ロッククライミング、ウェイトトレーニング、体重運動などの短い休憩をとるハイレップワークアウトプログラムを採用しています。実際、88ポンドのウェイトプルアップを繰り返しているモモアのクリップもあります。これは105kgの獣にとってはかなりの強さです。

生まれ :1979年8月1日(41歳)、米国ハワイ州ナナクリ
高さ :1.93メートル
で有名 : 映画

6.ヒュー・ジャックマン

彼の「ナイスガイ」の外観の背後にあるヒュー・ジャックマンは、ジムの真面目な獣です。 52歳で、ヒューは輝かしい1,000ポンドのクラブに入りました。クラブのメンバーシップを獲得するには、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトを合わせて1000ポンド(453kg)にする必要があります。 4桁の数字を打つために、ヒューは235ポンド(106kg)をベンチに置き、355ポンド(161kg)をしゃがみ、410ポンド(186kg)をデッドリフトしました。彼が首相で何を打ったか想像してみてください。

ジャックマンはウルヴァリンのトレーニングを非常に真剣に受け止め、18年間で9回体を変形させ、無敵のX-Manの役割を果たしました。彼のトレーナーによると、ヒューのトレーニングには、トレーニングの最後に筋肉の成長を刺激するために、主に低反復の複合運動と高反復の運動が含まれます。

ベンチプレスマックス: 235ポンド(106kg)
スクワットマックス:
355ポンド(161kg)
デッドリフトマックス:
465ポンド(210kg)
生まれ
:1968年10月12日(52歳)、シドニー
高さ :1.9メートル
で有名 :映画、舞台

7.マーク・ウォールバーグ

ニュース速報、MarkyMarkがリッピングされました。そして正直に言うと、彼は自分がやり通した非常識な毎日のスケジュールになりたいと思っています。午前2時30分に目を覚ますと、彼の最初のトレーニングは、私たちのほとんどがベッドから出る前に行われます。さらに2回のトレーニングと1日7回の食事を組み合わせれば、49歳の男性が一年中引き裂かれた体格を維持しているのも不思議ではありません。

しかし、彼の筋肉は見た目だけではありません。ウォールバーグは、彼の残忍なトレーニング、クレイジーな体制、そして完全な決意で、このリストで彼の地位を獲得しています。正直なところ、どのような狂った男が午前2時30分にトレーニングのために目を覚ますのですか?

ベンチプレスマックス: 335ポンド(151kg)
生まれ
:1971年6月5日(49歳)、米国マサチューセッツ州ボストン、ドーチェスター
高さ :1.73メートル
で有名 :映画、舞台

8.ジョン・シナ

彼がWWEの目に見えない男であり、最大のドローカードになるずっと前に、ジョンシナは大学フットボール選手であり、意欲的なボディービルダーでした。すぐにそれらの願望をレスリングのキャリアと交換し、彼のリング内のキャラクターは純粋な強さと力の代名詞になりました。ある時点で、Cenaは500ポンド(227kg)の共演者であるBig Showを持ち上げ、肩越しに投げました。

リングの外では、Cenaは彼の筋力トレーニングを本当に真剣に受け止めています。ロックにはアイアンパラダイスがあるかもしれませんが、セナには「ハードノックの南」ジムがあります。タンパベイに位置するCenaは、新進気鋭のレスラーが彼と一緒に来てトレーニングすることを可能にし、Cenaの最も驚くべき強さのいくつかの場所です。

これらの偉業には、210kgのベンチプレス、287kgのスクワット、および295kgのデッドリフトが含まれます。うん、それは約800kgの非常識な強さと力です。つまり、ジョンシナはハリウッドで最も強い有名人ではなく、世界で最も強い男性の1人です。

ベンチプレスマックス: 462ポンド(210kg)
スクワットマックス:
632ポンド(287kg)
デッドリフトマックス:
650ポンド(295kg)
生まれ :1977年4月23日(43歳)、米国マサチューセッツ州ウェストニューベリー
請求重量 :251ポンド(114 kg)
請求高さ :6フィート1インチ(185 cm)
で有名 :映画、レスリング

9.ジェイソン・ステイサム

ジェイソンステイサムは、画面上でタフな男を演じるだけでなく、英国の俳優は、彼の極端な体操と武道のトレーニングでその特徴を体現しています。

元海軍のアザラシと戦闘の専門家で訓練を受けたアクション映画スターは、彼の有名な頑丈で筋肉質な体格を形作った、ナンセンスで高強度の訓練方法を採用しています。筋肉量に無関心であるスタサムは、機能的で爆発的な強さを構築する動きに取り組むことを好みます。おそらくそれが、彼が「ヒューマンフラッグ」を完全に実行できる理由です。

生まれ :1967年7月26日(53歳)、イギリス、シェブルック
高さ :1.78メートル
で有名 : 映画

10.ヘンリー・カヴィル

自称ゲームオタクであるヘンリー・カヴィルは、エクササイズに関しては屈服していません。スーパーマン映画「マン・オブ・スティール」でハリウッドデビューを果たしたカヴィルは、クリプトンのヒーローを演じるために、8kgの筋肉を追加し、体脂肪率を10未満に下げるという役割のために驚異的な変化を遂げました。

200kgのデッドリフトを誇る彼の印象的な強さは、彼が仲間のスター、ヒュー・ジャックマンと一緒に1,000ポンドのクラブに快適に参加できることを示しています。 「ウィッチャー」俳優は、私たちの残りの人々を勇気づけて、筋肉の構築が彼にとって決して容易ではなかったことを認めました。それは絶え間ない努力と献身を必要とするものです。

スクワットマックス :365ポンド(165kg)
デッドリフトマックス :435ポンド(197kg)
生まれ :1983年5月5日(37歳)、ジャージー島セントヘリア
高さ :1.85メートル
で有名 : 映画

11.マイケル・B・ジョーダン

マイケル・B・ジョーダンはいつも筋肉質でしたが、マーベルの悪役キルモンガーを演じることを任されたとき、彼は物事を別のレベルに引き上げなければならないことを知っていました。彼がすでにジャックされていたクリードの印象的な体格から離れて、俳優は数ヶ月の激しいトレーニングと食事療法でその役割のためにさらに10kgのストレートマッスルを追加しました。

そのようなクレイジーな結果を達成するために、ジョーダンは週に6〜7日トレーニングし、タンパク質で満たされた食事を1日7回食べ、担当者用に50kgのダンベルで傾斜胸部プレスをポンピングしていました。

ベンチプレスマックス: 315ポンド(142 kg)
生まれ
:1987年2月9日(33歳)、米国カリフォルニア州サンタアナ
高さ :1.83メートル
で有名 : 映画

シルベスター・スタローン

12.シルベスタースタローン

スライがめちゃくちゃ強いことを理解するのに天才は必要ありません。世界で最も破れた74歳の女性は、物理的な標本であることからキャリアを築いてきました。スタローン自身の承認により、多くの作業が必要になります。初期の頃、スタローンは伝統的なボディービルとオリンピックのリフティングテクニックの大ファンであり、彼は当然のことながら才能がありました。報告によると、スタローンはプライムで385-400 lbs(174.6-181.4 kg)のベンチプレスと500 lbs(226.8 kg)のスクワットを行うことができましたが、ロッキーIIのトレーナーに転向した元ミスターオリンピアとのベンチプレスコンテスト、フランココロンボ悲劇に終わった。による 筋肉とフィットネス 雑誌、スタローンはコロンボとのコンテストで胸筋をひどく引き裂き、160針以上を必要としました。その結果が彼の特徴的な胸の美学であり、他の半分よりも血管が半分多いことを示しています。

スクワットマックス :500ポンド(226kg)
ベンチプレスマックス :400ポンド(181kg)
生まれ :1946年7月6日(74歳)、Hell’s Kitchen、ニューヨーク、アメリカ合衆国
高さ :1.77メートル
で有名 : 映画

13.ハフソー「ザマウンテン」ビョルンソン

ええ、これはおそらく不正行為ですが、それに直面しましょう、この男は強いです。ゲーム・オブ・スローンズの俳優ハフソー・ビョルンソンは、神から与えられた贈り物を真に受け入れたアイスランドの武器です。現在のデッドリフトの世界記録保持者であり、ストロングマンチャンピオンの勝者であるビョルンソンは、少し筋肉質の有名人であるだけでなく、地球上で最強の男です。言うまでもなく、彼は私たちのリストを作成します。

ベンチプレスマックス: 551ポンド(250kg)
スクワットマックス:
925ポンド(420kg)
デッドリフトマックス:
1,104ポンド(500kg)
生まれ :1988年11月26日(32歳)、アイスランド、レイキャビク
高さ :2.06メートル
重量 :205 kg
で有名 : 映画

14.ウィルト・チェンバレン

しばしば「ヒューマンチートコード」と呼ばれるNBAチャンピオンのウィルトチェンバレンは、スポーツ界の神話のようなものです。彼のピーク時の7’1”マシンの映像はほとんどありませんが、コートでの彼の強さ、サイズ、スピードの物語は伝説となっています。報告によると、ウィルトはプライム時に500ポンド(226kg)を超えてベンチングし、180ポンド(81kg)で上腕三頭筋を伸ばすことができました。それを48インチの垂直(NBAレコード)、わずか10.9秒で100ヤードのダッシュを実行する機能、56フィートの砲丸投げ、50フィートを超える三段跳び、3つの連続したビッグエイトトラックとフィールドハイジャンプ選手権とあなたは本質的に何でもできる人がいます。確かに、ここでは「インハリウッド」の側面に戸惑い、1999年にチェンバレンが通過しましたが、それでも、数字を賞賛する必要があります。

ベンチプレスマックス: 500ポンド(226kg)
垂直: 48インチ
生まれ
:1936年8月21日、米国ペンシルベニア州フィラデルフィア
死亡しました: 1999年10月12日、米国カリフォルニア州ロサンゼルスのベルエア
高さ :2.16 m
で有名 :バスケットボール、映画

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一般的なFAQ

ハリウッドで最強の有名人は誰ですか?

ハリウッドで最強の有名人は元WWEのスーパースター、ジョン・シナで、ベンチプレスで210kg、スクワットで287kg、デッドリフトで300kg近くになります。

ドウェイン 'ザロック'ジョンソンはどれくらい強いですか?

ドウェイン「ザ・ロック」ジョンソンは、彼の個人的な旅行ジム「アイアンパラダイス」で週6日トレーニングを行っています。年間を通しての彼の厳格な撮影スケジュールのために、ロックのトレーニングはスーパーヘビー級から遠ざかりますが、彼の非常識な労働倫理とトレーニング体制は彼をハリウッドで最強の男の一人にしています。