あなたを刺激する20の新年の抱負

新年の抱負

もうすぐ新年が近づいてきましたので、いくつかの決議を設定する時がきました。新年のモチベーションであなたを成功へと導きます。今こそ、いくつかの目標を設定し、それに固執する時です。解決策が持続しないのではないかと心配するかもしれませんが、明確な目標があれば、常により多くの改善がもたらされます。成功するために自分自身を設定するには、解決策を具体的かつ現実的にします。また、挫折した後にあきらめないように、定期的に報酬を与えることを忘れないでください。結局のところ、行動と考え方の両方を変えることは決して簡単ではありませんが、努力する価値は確かにあります。

目次 新年の抱負 1.健康になる/体重を減らす 2.もっと旅行する 3.喫煙をやめる 4.自分のスタイルを定義する 6.新しい趣味を取り上げる/新しいスキルを学ぶ 7.より多くのお金を節約 8.関係を改善する 9.整理する 5.人の判断をやめる 10.ストレスレス 11.新しい言語を学ぶ 12.より良い仕事を得る 13.もっと冒険する 14.テレビをもっと見る 15.より文化的になる 16.環境に配慮する 17.先延ばしをやめる 18.もっと無私になる 19.恋に落ちる 20.睡眠を増やす

新年の抱負

健康的な目標を設定することから、人生を最大限に活用できるようにする変更を加えることまで、あなたがあなた自身の最高のバージョンになることを確認できる20の新年の抱負のアイデアです。



1.健康になる/体重を減らす

健康になることと体重を減らすことは、新年の抱負として最も一般的な2つのアイデアです。また、失敗する傾向のある2つの解決策でもあります。この目標を達成するための鍵は、達成したいことを明確にすることです。単に健康を増進するつもりではなく、特定の目標を設定します。たとえば、ファーストフード、ソーダ、お菓子をやめる、より少ないアルコールとより多くの水を飲む、1日30分の運動などです。

新年

2.もっと旅行する

今年は家で立ち往生している場合は、旅行が解決策のリストに含まれている可能性があります。それを自分への空の約束として残すだけでなく、それを実現させてください。どこへ行きたいか計画し、仕事の休みを尋ね、節約を始めるためにどれだけのお金が必要かを決めます。

旅行もっと

3.喫煙をやめる

喫煙をやめることは、固執するのが最も難しい解決策の1つです。幸いなことに、今ではあなたのコミットメントを高め、順調に進むための多くの支援があります。ただ覚えておいて、挫折はあなたがあなたの目標をあきらめる必要があることを意味しません!押し通し続けて、タバコなしであなたの人生がどれほど良くなるかに集中し続けてください。

喫煙をやめる

4.自分のスタイルを定義する

新しい年は、自分を世界に向けて自分のスタイルを定義したい方法に再びアクセスする絶好の機会です。より洗練された服装をしたい場合でも、服装の選択肢を大胆にしたい場合でも、基本に戻って見たい場合でも、今がその時です。大きなクローゼットの掃除から始めて、そこから移動します。

新年の抱負

6.新しい趣味を取り上げる/新しいスキルを学ぶ

新しい趣味を取り入れたり、新しいスキルを習得したりすることは、やりがいのあるやりがいのある解決策になる可能性があります。絵を描く、楽器を学ぶ、料理する、書く、読むなど、さまざまなオプションから選択して、お気に入りのアクティビティを見つけてください。

新しい趣味を取る

7.より多くのお金を節約

より多くのお金を節約することにより、長期的にあなたの人生を劇的に改善することができます。予算を設定し、お金をどこに費やすかを正確に追跡してください。次に、毎週または2週間ごとに貯金に送金し、それが成長するのを観察します。同じテクニックが借金から抜け出すためにも機能します。

お金を節約する新年の解決策のアイデア

8.関係を改善する

人生の関係を改善するための決意を設定すると、つながりが増し、幸せになり、孤独感が減ります。パートナーとの定例の夜を設定したり、友人の誕生日やその他の特別な機会のために特別な努力をしたり、電話を取ったり、両親に電話したりする場合でも、努力をすることで気分が良くなります。

関係を改善する

9.整理する

人生でより組織的になることは素晴らしい気分になるだけでなく、あなたが設定した他のすべての目標を達成するのに役立ちます。毎日のプランナーを使用することにより、締め切りを逃すことはありません。 家の整理整頓 あなたはより精神的な明晰さを体験し、ストレスを軽減します。

整理する

5.人の判断をやめる

人の裁判をやめる決議は高貴な目標です。人々のマイナス面よりもプラス面に焦点を当てることで、他人と自分の両方をより受け入れるようになることを学びます。

人の判断をやめる

10.ストレスレス

ストレスを軽減するように解像度を設定することは困難で、ストレス自体を引き起こす可能性があります。すぐに考え方を変えることを心配するのではなく、瞑想、ヨガ、マッサージ、お風呂でリラックスすることに集中しましょう。次に、物事を否定的な見方ではなく、肯定的な見方でゆっくりと見ていきます。

新しい年の解決のアイデアを減らす

11.新しい言語を学ぶ

新しい言語を学ぶことは、あなたの脳を動かし、他の文化に没頭するための素晴らしい方法です。地元のクラスに登録する場合でも、オンラインで学ぶ場合でも、やりがいのあるチャレンジを見つけることができます。

言語を学ぶ

12.より良い仕事を得る

多くの場合、より良い仕事を得ることは、多くの新年の決議リストの上にあります。それがあなたのものである場合、より良い仕事があなたにとって何を意味するか、そしてどのようにそれを達成することができるかについての明確な考えを作成してください。あなたは洞察に満ちたアドバイスのためにメンターを得る必要があるかもしれません、またはそれは思い切ってあなた自身のビジネスを始める時かもしれません。

より良い仕事を得る

13.もっと冒険する

今年が少しつまらなかったと感じたなら、新しい年にもっと冒険することを決心したかもしれません。まずはもっと多くのことに対して「はい」と言って、普段避けたいことを試してみてください。そうすれば、すぐに最大限の人生を送ることになります。

もっと冒険する

14.テレビをもっと見る

Netflixが一年中テレビにくっついていたとしたら、少しがっかりしているかもしれません。ソファで過ごす時間を短縮するという決議を設定することで、来年は多くの成果を誇りに思う年になるでしょう。

テレビをもっと見る

15.より文化的になる

アートについての会話に行き詰まり、貢献することができなかった場合は、今度はもっと文化を学ぶときです。地元の美術館やギャラリーのメンバーになる、バレエに参加する、または演劇に参加することで、次の文化集会で多くのことを語ることができます。

より文化的になる

16.環境に配慮する

解像度を「環境にやさしい」に設定することは、環境を改善し、自分の気持ちを良くするための完璧な方法です。ただし、可能な限りリサイクルすること、持続可能な商品を購入すること、食事を変えること、運転する代わりに自転車に乗ることなど、明確な目標を設定してください。

環境に配慮する

17.先延ばしをやめる

新しい年の始まりよりも先延ばしをやめるのに最適な時間はありません。実行するタスクごとに、定期的なチェックポイントを使用して現実的なタイムラインを設定します。タスクを完了したら、あなたのすべてのハードワークに対する小さな報酬を自分に与えてください。

先延ばしをやめる

18.もっと無私になる

無私になることは新年の素晴らしい決意です。あなたの時間やお金を寄付したり、他の人の成功を支援したり、困っている友人を助けるために特別な努力をしたり、見知らぬ人に親切にするために離れたりすることで、世界をより良い場所にするためにあなたの役割を果たします。

もっと無私になる

19.恋に落ちる

恋に落ちるのは難しい問題です。それはあなたのコントロールの外にあることが多いので、愛そのものを探すよりも、パートナーを引き付ける可能性を高めるために自己改善に焦点を合わせる方が良い場合があります。とはいえ、ソファーに座ってテレビを見ている人には会えないので、必ず外に出てください。

恋に落ちる

20.睡眠を増やす

多くのリストでは、睡眠を増やすことが目標となっています。より健康的に生活するための努力と協力して、より多くの睡眠をとることは、身体的および精神的にあなたをより良い状態に保つでしょう。この解決策を達成するには、就寝時間を早め、早起きをしてみてください。

もっと睡眠を