ナルシストの9つの特徴: 注意すべき行動

ナルシストと付き合う

私たちは皆、自分自身に少しだけ入りすぎている人を知っています。あまりにも多くのInstagramのフレックスと戦利品ショット、最初のデートで自分自身について話すのが好きな人、これらは私たちがナルシストとして定期的にレッテルを貼る人々です.しかし、これらは必ずしも望ましい特性ではありませんが、それは必ずしも供給者を自己中心的な個人にするわけではありません。むしろ、この人は過剰な自我を持ち、自己価値を高めている可能性が高いため、あなたは好かれなくても、最終的には無害になる可能性があります。真の自己中心性は、自己愛性人格障害 (NPD) を持つ人々です。いくつかの共通要因によって特徴付けられる精神的健康状態。確かに、最近はこの言葉がよく飛び交いますが、ナルシストとは何か、そしてナルシストと付き合うのを避ける方法を知ることは有益です。

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ナルシスト



ナルシストの意味

自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) に苦しむ人々は、一緒に暮らすのが難しいだけでなく、慣れ親しんだナルシシスト行動に従います。最も注目すべきは、それらはそれらによって識別可能です。

  • 他人への共感の欠如
  • 膨らんだ重要感
  • 過度の注意と賞賛の深い必要性
  • 永遠に問題を抱えた関係

しかし、私たちは利己的な人々をナルシストとして誤って分類してきましたが、パーソナリティ障害を特徴付ける特性は私たち全員に固有のものです。ナルシシズムは、昇進を求めたり、魅力的な見知らぬ人に尋ねたり、セラピストであり、人間関係の専門家であり、作家であるマリアンヌ・バイセリック氏が『Man of Many』誌に語ったような、リスクを冒す自信を高めます。機能不全は、共感や親密さの問題により、アイデンティティや自己指向に関係している場合や、人間関係に摩擦を引き起こしている場合があります。それはまた、誇大性と注意を求めることによって特徴付けられる病理学的拮抗から生じる可能性があります。 NPD は、感情を管理し、自己とアイデンティティの安定した感覚を維持し、仕事、友情、愛の健全な関係を維持する能力に蔓延する障害です。

NPDの公式ナルシスト定義

その意味は本質的に紛らわしいものですが、今ではある程度明確になっているようです。精神疾患の診断および統計マニュアルでは、自己愛性パーソナリティ障害の 9 つの重要な基準について概説しています。 NPD の公式のナルシストの定義には、次のものが含まれます。

  • 誇大な自己重要感
  • 無限の成功、権力、輝き、美しさ、または理想的な愛の空想にとらわれている
  • それらが特別でユニークであり、他の特別な、または地位の高い人々または機関だけが理解できる、または関連付けるべきであるという信念
  • 過度な賞賛の必要性
  • 権利意識
  • 対人関係を搾取する行動
  • 共感の欠如
  • 他人への嫉妬、または他人が自分に嫉妬しているという信念
  • 傲慢で傲慢な行動や態度のデモンストレーション

NPD の兆候を見つけるための公式ガイドができましたが、特にロマンチックな環境では、感情移入の少ない人を特定するのは簡単ではありません。結局のところ、誰がデートに行って、テーブルの反対側にいる人がナルシストだと思うかどうか自問しますか?自分を優れた人格判断であると考えている人の多くは、自己中心的な人を本当の自分として見極めるのが難しいと、ヴィセリッチは言います。彼らの本当のアイデンティティは、最終的には一部の人には明らかになるかもしれませんが、ほとんどの人にとって、ナルシストはやる気があり、カリスマ性があり、野心的で、規律があり、楽しい人にさえ見えるかもしれません。彼らはまた、軽快さ、自尊心の高い感情、病的な嘘、退屈しやすい、感情的な無力感などの属性も示します。チャールズ・マンソン、スターリン、ヒトラー、ムッソリーニは皆、非常に情熱的で、カリスマ的で、知的で、ナルシシズム的な特徴も示した成功者でした。

自己陶酔的な行動の原因は何ですか?

NPD の人にとって、彼らが持っている特性は根付いています。人がどのようにナルシストになるかは完全には理解されていませんが、一般的な背景の問題がいくつかあり、その多くは思春期の初めから観察できます。通常、親は子供時代に過度の甘やかしを与えました。彼らは、自分たちだけに頼らざるを得なかった放棄の問題を抱えて、壊れた家から来たのかもしれない、とヴィセリッチは言う.これらの人々は、自分自身の自尊心を過度に強調することによって、親からの愛とサポートの欠如に取って代わりました。 NPD は、女性よりも男性に多く影響を与えるようです。

しかし、有名なナルシストのリストは独裁者やカルト指導者が見出しを付けていますが、共通の特徴を示すすべての人が名声やお金を動機としているわけではありません。デートの分野では、この区別をすることが重要です。ステレオタイプに集中しすぎると、虚栄心や貪欲に直接関係していない危険信号を見逃してしまうことがよくあります。ナルシストの中には、共通の多様性を持ち、実際に他人を助けることに人生を捧げている人もいると、ヴィセリッチは説明する.彼らは堂々と利他的な殉教者であり、自己犠牲を払い、常に自分自身を大げさに指摘しています。そして、非常に内向的で傷つきやすい人もいます。彼らは、他の人よりも気質に敏感であると感じています。彼らは穏やかな批評にはあまり反応せず、絶え間ない安心感を必要とし、他の人よりも優れていると感じ、人としての自分に必ずしも満足しているわけではありません。

自己陶酔的な特徴

あなたがナルシストとデートしている兆候

これは、利他的に混乱する可能性のある興味深い障害です。一方で、彼らは魅力的で、人々を引き付けることに非常に優れています。彼らの魅力は魅惑的であり、カリスマ性は部屋を明るく照らし、自信は慰めになる可能性があります。そのため、多くの人がデートの罠に陥ります。ナルシストは賢いので、欲しいものを手に入れるのがとても上手です。これらの特徴が私たちを惹きつけるのにはもっともな理由がある、とヴィセリッチは言う。魅惑的な特性は、危険信号を検出する能力をブロックするものです。それらは私たちの脆弱性とエゴに作用し、私たちは深く引き込まれてしまいます。

それで、ナルシストと付き合っているかどうか疑問に思っているなら、幸運です。私たちはヴィセリッチに実際の状況を明らかにするためのアドバイスを求めました。

ナルシシストの 9 つの特徴と注意すべき行動

1. 共感の欠如

共感の欠如は、ナルシストな人の特徴的な特徴かもしれません。それは、他人の経験や感情を識別したり、認識したりすることができないことです。すべては彼らに関するものであり、彼らに属している、とヴィセリッチは言う.彼女らは他人の個人的な境界線をスムーズに超え、他人を虐待し、軽んじ、屈辱を与えて、他人を自分の欲望に屈服させます。

基本的な観点から、ナルシストは他人がどう感じるかを気にしたり理解したりせず、行動や言葉で他人の感情を考慮することはめったにありません。これは、身体的または口頭で現れます。たとえば、ナルシストはしばしば残酷なことを意地悪な方法で言い、言葉によって引き起こされる痛みに気付かないままです。ヴィセリッチは、彼らが自分のしていることについて一方通行の議論を始めるのは珍しいことではないと説明する.他の人が問題を共有すると、非常にせっかちになったり、いらいらしたりします。

2. 整体

武器庫のもう 1 つの武器である操作は、ナルシストとデートしている可能性があることを示す主要な兆候です。自分の物語に合わせて状況をねじ曲げる能力は、エゴイスティックな人すべてが持つ、心に響く性格特性です。関係者にとっては、疲れるかもしれません。人を巧みに操ることができる人は、罠にはまり、それが起こっていることに比較的気付かないままでいることに気付くかもしれません、とヴィセリッチは説明します。数年後、あなたは点と点を結び、操作は日として明らかですが、私たちはしばしばそれを見逃します。ナルシストは自分の欲しいものを手に入れることに長けていますが、共感力がないため、他人にいくらかかってもかまわないかもしれません。彼らは巧妙に操作をツールとして使用して、最も本質的なニーズ、通常は注意、検証、ステータスを満たします。

3. プロジェクション

NPD の人と付き合っていることの明確なサインは、プロジェクションと呼ばれる心理的なトリックです。自己陶酔的な人は、自分のやっていることを他人に非難したり、自分の欠点や恐れを他人に指摘したりします。多くの場合、浮気をしている相手は相手の浮気を非難します。投影は、人が心理的に脅威を感じたときに発生する防御または無意識のパターンです。ナルシストな自我は常に世界の脅威を監視しており、しばしばそれらを発見します。そして、彼らは自分の赤字をすぐに他人のせいにする、とヴィセリッチは言う。

あなたのパートナーは、あなたが実際にやっていないことをしていると非難しているので、投影することはイライラします。これらの予測は、浮気や裏切りに関するものだけでなく、ナルシスト自身の脆弱性と弱点に関するものである可能性があります。彼らは、自分のしていることや感じていることについて、あなたを非難している可能性があります。

ナルシストの兆候

4. 感情的に冷たい

それは大きな驚きではありませんが、NPDを持つ人は常に感情に浅はかで、感情をうまく扱えません。人間関係の専門家は、感情的に冷たいパートナーと一緒にいるということは、慰められないことを意味する.感情的に冷たい、または遠いという特徴は、ある人が重大な感情を経験し、それを表現しているときに、口論中に頭をもたげます.感情的な冷たさはあなたを混乱させる可能性があり、パートナーとの暖かさとつながりを生み出すために、フープを飛び越えようとする可能性があります。

5. ガスライティング

この言葉はここ数年で急速に増えており、人々は突然ナルシシズムとのつながりに気づき始めています。歴史的な観点から、この用語は1930年代の演劇から生まれました ガス灯 では、夫が妻を狂わせようとして、家中のガスの電気を消し続けています。妻がなぜ明かりを暗くしているのかと尋ねると、彼はそれを否定し、暗くはないと言いました。時間が経つにつれて、彼女は自分自身が狂っていることに気づきます。

ガスライティングは、ある人の経験を否定し、「決して起こったことがない」や「あなたは敏感すぎる」などの発言をすることを含む精神的虐待の一形態と見なされます。ガスライターは、あなたとあなたのパートナーが関係することを何年も前に言ったことに変えるか、それをそらして陰謀として説明するときに、保留や妨害、矛盾、または転換などのテクニックを使用します。彼らはまた、あなたの感情を最小限に抑え、確実に起こった出来事を否定します。ガスライティングのダメージは、混乱を招き、孤立し、自分自身の現実に疑問を抱くことがよくあることです。常に謝り続け、かつてのようにリラックスして喜びを感じることができなくなっていることに気付くかもしれません。

6. 責任を負わない

関係にあることはパートナーシップであり、あらゆる面でギブアンドテイクが必要です。これの一部は、自分が間違っているときに受け入れ、物事を受け入れ、ナルシストが一般的に苦労する2つのことを意味します.彼らはマスター ディフレクターであり、嘘、不正行為、およびその間のすべてによって非難を避けようとします。彼らは複雑な言い訳を作り、何でも合理化するだろう、とヴィセリッチは言う.

誰かが何か、言葉、行動、感情に責任を負わない場合、関係を維持するのは不可能ではないにしても困難です。未就学児でさえ、壊れたクレヨンやおもちゃの置き忘れの責任を問われます。所有権を取得するように人に求めるのは大したことではありません。責任と非難の境界を区別できないため、ナルシストは両方を避けようとします。 NPD を持っている人が責任を真に受け容れる可能性は非常に低く、それを待つことで疲れ果ててしまう可能性があります。

ナルシストの特徴

7. 制御

「コントロールフリーク」という言葉がよく使われますが、これは重要な特徴です。状況をさらにイライラさせているのは、ナルシストがあなたをコントロールしている一方で、あなたの人生の他の側面には完全に無関心なままであることです。他の多くの特徴と同様に、恋愛関係にある相手は、コントロールを愛情と間違える可能性があります。パートナーの人生に関わりたいと思うのは自然なことですが、それを指図するのは健全ではありません。

コントロールは、人間関係における虐待のダイナミクスの一部であることが多く、コントロールは頂点に達して、許可を求めないと動けないと感じるようになり、ナルシストはコントロールを使ってその人を孤立させます、とバイセリッチは言います。この関係のコントロールの最も一般的な兆候は、パートナーが常にあなたの居場所を監視し、メールやテキスト メッセージをチェックし、あなたの外見を批判し、ほとんどすべての重要な決定を下し、あなたの意見をほとんど考慮しないことです。

8. 壮大

誇大性は、人が業績、才能、つながり、経験を誇張する傾向があるパターンです。それらは実際の経験である必要はありません。誇大な人々は、超一流のファンタジーの世界を維持する傾向がある、とヴィセリッチは言います。誇大性は、自己重要感、つまり自分の存在が他の誰よりも大きくて重要であり、自分の存在よりも確実に重要であるという信念によっても明らかになります。

スターリンやヒトラーのような有名なナルシストの場合、その供給者はすでに権力の座にあるかもしれません。彼らは指導的役割を担っていたり、有名だったり、富を蓄積していたり​​します。誇大さは永久的なものであり、彼らは自分の業績、所有物、経験について繰り返し自慢するだろう、と著者は言います.誇大性は魅惑的で、あなたのパートナーを「人生よりも大きなもの」に変えることができるので、物事がうまくいっているときは完璧に感じることができます。

9. 不貞

悲しいことに、前の 8 つの兆候の頂点は必然的に最終的な、または習慣的な裏切り行為につながります。彼らはごまかします。賞賛と目新しさの必要性は非常に大きいため、彼らは不誠実になるように配線されています.問題は通常、興奮、お世辞、および表面的な誇大感によって特徴付けられます、とVicelichは言います.彼らはあなたとの安定した関係を保ち、関係の外で他のニーズを開拓するかもしれません。

ナルシストと別れる方法

このリストが少し近づきすぎて、自分の関係がかつて考えていたほど完璧ではないかもしれないことに気づき始めた場合は、パートナーと、そして自分自身と話し合う時です。ナルシストと付き合う大きな理由は、自分自身の価値です。 NPDを持つ人は、自信に苦しんでいる人を見つけ、状況を操作して、彼らなしでは無力で価値がないと感じさせます。問題を克服するための最初のステップは、自分はもっと良くなるに値するということを思い出させることです。

ナルシストが慣れ親しんだパターンで動くように、犠牲者も同じように動きます。共感できる友人との関係を強化し、親密な関係で強固なサポート ネットワークを構築することは有益です。パートナーとよく話し合って、治療を検討してください。何よりも、愛に用心してはいけません。

ナルシストとの経験の後、カリスマ性が低くても、はるかに親切で目立たない人に目を向けることができるようになると、ヴィセリッチは言います。自分の脆弱性を認識し、カリスマ性や魅力の資質ではなく、思いやり、優しさ、尊敬、共感など、より良い長期的なパートナーになる資質を探し始めてください。

マリアンヌ・ヴィセリッチ 自己愛のセラピストであり、人間関係のコーチであり、12 冊の自己啓発本の著者でもあります。 彼女の最新の著書『DESTRUCTION』は、パートナー、同僚、上司、家族、友情などの消耗する関係を再評価する必要性を探ります。

一般的なFAQ

ナルシストとは?

ナルシストとは、自分に過度の興味や憧れを抱く人のことです。

ナルシストの9つの特徴とは?

精神障害の診断および統計マニュアルによると、ナルシストの9つの特性は次のとおりです。誇大な自己重要感、無限の成功、権力、輝き、美しさ、または理想的な愛の空想に夢中になること、自分は特別でユニークであり、他の特別な人々や地位の高い人々だけが理解できる、または関連付けるべきであるという信念または制度、過剰な賞賛の必要性、権利に対する過度の賞賛、対人的搾取的行動、他人への共感の欠如、または他人が彼らをうらやましく思っているという信念、そして傲慢で傲慢な行動や態度の実証。

ナルシストはあなたを好きになれますか?

ナルシストは、痛みを伴う感情から切り離し、自分自身を落ち着かせて傷から身を守ることができます。これは、相手が誰かに対して感じている愛の感情を押しのける可能性があります。

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