男性が読書リストに追加するための最高のセルフヘルプブック

男性が読書リストに追加するための15のセルフヘルプブック-各種ブックカバー

個人的なライフコーチの次善の策、男性(および女性)のための自助本は、最も困難な時代を通してあなたを導くでしょう。うつ病や不安に苦しんでいる場合でも、新しいキャリアを追求している場合でも、現代の愛のクレイジーな世界をナビゲートしている場合でも、これらのベストセラーは、真のハウツーガイドと自信を高めるものになります。彼らの長年の人気は、あなたが一人ではないという考えを思い起こさせます。それらの多くがあなたの同じ道を歩いた誰かによって書かれたという事実もそうです。当然のことながら、プロの心理学者による自助本は、それほど機知に富んでいます。

結局のところ、誰もが幸せになりたいと思っています。それだけで、最寄りの書店の地元の自助セクションを探すのに十分な理由です。さらに良いことに、男性向けの最高の自助本のリストを調べることができます。結局のところ、必要な最後のことは、その最初の一歩を踏み出す前に、選択肢に圧倒されることです。見る?私たちはすでに進歩を遂げています。男性(および女性)が読書リストに追加するのに最適な自助本は次のとおりです。

本の表紙を自分でアンファック



1.自分自身を解き放つ:頭から離れて人生に入る

タイトルはほとんどすべてを物語っています、そしてこのベストセラー 自助本 正式に順守します。あなたが悪い関係で立ち往生している、または単に日常生活の中で閉じ込められている場合は、実際に自分自身を解き放つ時が来ました。何よりもまず、目標を前進させることに関しては、自分が自分自身の最悪の敵である可能性が非常に高いことを認める必要があります。それが確立されたら、頭から離れて自分の人生に入る時が来ました。このトップの自助本はそれを実現させるでしょう。

著者: ゲイリージョンビショップ
出版社: 黄色い凧
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ハードカバー、ペーパーバック
価格: $ 11.41から

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本の表紙の中で巨人を目覚めさせる

2.内なる巨人を目覚めさせる

世界一の自助の第一人者としても知られるトニーロビンズについては、すでに聞いたことがあるでしょう。彼の感染力と妥協のない方法に支えられて、ロビンズは自分の内なる可能性を解き放つ絶対的なマスターになりました。したがって、これはめちゃくちゃ人気があります 自助本 内なる巨人を解き放ちます。それを手に取り、治世によって生命をつかむ準備をしてください。

著者: アンソニーロビンズ
出版社: サイモン&シュスターオーディオ
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ハードカバー、ペーパーバック
価格: 5.99ドルから

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ベッドブックカバーを作る

3.あなたのベッドを作る:あなたの人生を変えることができる小さなもの…そして多分世界

この時点で、この健全なアドバイスの遍在性を考えると、あなたのベッドの動きを作ることもあるかもしれません。もちろん、あなたのベッドを作ることはあなたがあなたの人生を豊かにするためにあなたがすることができる多くの小さなことの一つにすぎません。このトップによると 自助本 その間、あなたはその過程で世界を変えるかもしれません。引退したネイビーシールウィリアムH.マクレイヴンによって書かれ、大きな影響を与える10の小さなタスクの要約を提供します。

著者: ウィリアム・H・マクレイヴン提督
出版社: ペンギンブックス株式会社
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ハードカバー、ペーパーバック
価格: $ 7.09から

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カントは私を傷つけた本の表紙

4.私を傷つけることはできません:あなたの心をマスターし、確率に逆らう

引退したネイビーシールとウルトラマラソンランナー以上のデビッドゴギンズは、インスピレーションのアイアンマンのようなものです。絶え間ない貧困と虐待の子供時代から生まれた彼は、現在、世界で最も効果的な動機付けのスピーカーの1つにランクされています。予想通り、彼のベストセラー 自助本 必要だとは知らなかったペップトークです。これは、幸福を追求することだけではありません。それは、あなたの残りの人生を通してあなたを運ぶ規律を採用することです。

著者: デビッドゴギンズ
出版社: ライオンクレスト出版
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ハードカバー、ペーパーバック
価格: $ 8.99から

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性交本の表紙を与えないという微妙な芸術

5. F * ckを与えないという微妙な芸術:良い生活を送るための直感に反するアプローチ

これを呼び出すには 人気ガイド 現代の最高の自助本の1つは、基本的に哲学的な基礎になっているため、控えめな表現です。そのタイトルに忠実に、この本はあなたが現在与えているよりもはるかに少ないf * ckを与えることを学ぶのを助けるでしょう。ブロガーから作家に転向したマーク・マンソンは、ユーモアとアドバイスをインスピレーションを得た精度と組み合わせています。それはすべて、強迫的に読みやすい体験と、あなたが探しているかもしれないモチベーションの向上につながります。

著者: マーク・マンソン
出版社: HarperAudio
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ハードカバー、ペーパーバック
価格: $ 12.19から

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自分のやり方で本の表紙から抜け出す

6.自分の道から抜け出す:自滅的な行動を克服する

時々、台所の流しのアプローチが最良のアプローチです。このトップを入力してください 自助本 精神科医のマーク・ゴールストン博士と共著者のフィリップ・ゴールドバーグによる。あなたがそれを考えることができるならば、あなたはそれをここで見つけるでしょう。これには、先​​延ばし、罪悪感、不安、自己憐憫、強迫観念、およびその他の多くの自己敗北行動が含まれます。

著者: マークゴールストン
出版社: ペンギンオーディオ
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ペーパーバック
価格: 9.99ドルから

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鏡の中の男本の表紙

7.鏡の中の男:男性が直面する24の問題を解決する

1989年に最初に発行された、この受賞歴のある ベスト・セラー 今までと同じくらい効果的です。現代人が直面している最も困難な問題の24に取り組むことは、人間関係の問題から経済的ストレスまですべてを折り畳みにもたらします。完全な開示:著者のパトリックM.モーリーは、人気のあるキリスト教の指導者であり、精神的な顧問です。そのため、聖書研究のアプローチ、つまりさまざまなことわざやその他の宗教的知恵の真珠を期待することができます。それにもかかわらず、ほとんどの問題解決は鏡の中の男と対峙することから始まることは論争の余地がありません。

著者: パトリック・M・モーリー
出版社: ゾンダーヴァン
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ペーパーバック
価格: 9.99ドルから

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あなたは悪い本の表紙です

8.あなたは悪い人です:あなたの偉大さを疑うのをやめ、素晴らしい人生を送り始める方法

陽気な逸話の27の短い章を提供し、この魅力的な ハウツーガイド 大声で笑わせ、その過程であなたの人生を改善します。ただし、面白いアプローチにだまされないでください。ジェンシンセロの自助本の核心は、自分の表面を深く掘り下げ、不安の原因を根絶することです。究極の最終目標は、個人的な成功を達成し、より多くのお金を稼ぐことです。これは、現代人が議論することのないことです。

著者: ジェン誠実
出版社: ジョンマレー
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ハードカバー、ペーパーバック
価格: $ 7.17から

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マインドブックの表紙を整理する

9.心を整理する:心配をやめ、不安を和らげ、否定的な思考を排除する方法

最高の自助本の数は、タイトルで彼らの目的を詳しく説明し、 これです 例外ではありません。人生に圧倒され、日常の不安に苦しんでいるなら、それは不可欠なリソースだと考えてください。ついに、否定的な思考とそれに隣接する影響に別れを告げます。

著者: S.J.スコット
出版社: グレッグ・ザルコーネ
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ペーパーバック
価格: 14.99ドルから

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過去の本の表紙を乗り越える

10.過去を乗り越える:EMDRセラピーのセルフヘルプテクニックであなたの人生をコントロールしましょう

眼球運動の鈍感化と再処理としても知られるEMDRについて聞いたことがありますか?そうでない場合は、このベストセラー 自助本 心理学者のフランシーン・シャピロによると、博士号は理想的な入り口になります。この方法は、過去のトラウマを克服するための科学的アプローチを採用しており、そのほとんどすべてが現在の生活に影響を与え続けています。潜在意識の記憶や経験があなたの意識的な行動を制御するのを防ぐためにそれを使用してください。

著者: フランシーン・シャピロ
出版社: Rodale Books
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ハードカバー、ペーパーバック
価格: 12.79ドルから

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自信のワークブックの本の表紙

11.自信ワークブック:自尊心を克服し、自尊心を向上させるためのガイド

ライセンスを受けた心理学者のバーバラ・マークウェイ博士は、このエッセンシャルの背後にある著者です ワークブック 男性にも女性にも同様に、徹底的に精査された5ステップのプログラムを提供します。指示に従ってください。そうすれば、セルフコンパッション、マインドフルネス、自信の向上に向けて進むことができます。この本には、チェックリストやクイズなどの便利な演習が含まれています。

著者: バーバラマークウェイ博士
出版社: アルテアプレス
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ペーパーバック
価格: $ 10.89から

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たわごとを起こさせる方法本の表紙

12. Sh * tを実現する方法:より多くのお金を稼ぎ、より良い形になり、壮大な関係を築き、コントロールする

今日の非常識な世界では、私たちの多くが無力感、鬱病、絶望に苦しんでいます。人間関係のドラマ、お金の問題、そして一般的な自制心の欠如は、私たちの邪魔になる日常のジレンマのほんの一握りです。他の何百万人ものように、あなたはこれらの遍在する阻害剤に苦しむかもしれません。つまり、あなたはsh * tを起こさせる方法を学んだ時です。これが人気になりますように 自助本 あなたのガイドになります。

著者: ショーン・ウェーレン
出版社: ショーン・ウェーレン
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ペーパーバック
価格: $ 2.99から

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あなたの人生がそれに依存するようにあなた自身を愛してください本の表紙

13.あなたの人生がそれに依存しているようにあなた自身を愛しなさい

このトップの表紙に 自助本 頭に銃を持った男のシルエットです。それとタイトルの間で、あなたは変革の経験に向けていくらか強烈なアプローチを期待することができます。これらのページをトラバースすると、多くの強力な人物があなたの前で何を発見したかがわかります。順番に、あなたはただ自分自身を一度だけ愛することを学ぶかもしれません。

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なぜ私はその本の表紙をするのですか

14.なぜ私はそれをするのですか?:心理的防衛機制とそれらが私たちの生活を形作る隠された方法

あなたがそれを理解するかどうかにかかわらず、あなたは主に感情的な痛みを避けることを期待して、さまざまな防衛機制に従事します。また、あなたが気付かないかもしれないことは、これらの同じ防御機構が善よりも害を及ぼしており、あなたの最悪の行動パターンのいくつかを強化しているということです。自己探求によって防衛機制に取り組む準備ができている場合は、この絶賛されたものを手に入れてください 自助本 心理療法士のジョセフ・ブルゴ博士から。やったことをうれしく思います。

著者: ジョセフブルゴ博士
出版社: ニューライズプレス
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ペーパーバック
価格: $ 9.95から

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男性の本の表紙のための怒りの管理ワークブック

15.男性のための怒り管理ワークブック:あなたの怒りをコントロールし、あなたの感情をマスターする

それはアダムサンドラー映画の主題かもしれませんが、怒りの管理は間違いなく笑い事ではありません。さらに、あなたがあなたの怒りを最大限に活用させた場合、あなたはあなたの感情領域の真のマスターではありません。認可された臨床専門家のカウンセラー、アーロン・カルミン、マサチューセッツ州がお手伝いします。彼のナンセンスを使用してください ワークブック それらの怒りの問題に一度限り取り組むこと。

著者: アーロンカルミンMA
出版社: 可聴スタジオ
フォーマット: Kindle、オーディオブック、ペーパーバック、MP3 CD
価格: $ 7.25から

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一般的なFAQ

すべての人はどんな本を読むべきですか?

すべての男性が読むべき素晴らしい自助本のカップルは、パトリック・モーリーによる鏡の中の男とデビッド・ゴギンズによるF * ckを与えない微妙な芸術です。

自助本は役に立たないのですか?

自助本は、読者が彼らの人生を学び、改善することをいとわない場合にのみ役に立たない。本自体は問題を解決しませんが、あなた自身でそれらを解決するための答えをあなたに与えるかもしれません。