テストステロンブースターへのガイド

ウェイトを持ち上げる男

テストステロンは、筋肉増強の聖杯であるすべてのマッチョマンの典型的なホルモンと広く考えられています。生物学的に活性な形態である遊離テストステロンは、体内の筋細胞と相互作用し、タンパク質合成とそれに続く筋肉の成長に不可欠です。そのため、テストステロンブースターは近年サプリメント業界で指数関数的な成長を遂げています。グーグルと一緒にテストステロンを自然にブーストする方法を探しています、そしてそれはなぜか驚くことではありません。

テストステロンは主な男性ホルモンであり、男性の属性の発達と維持、精子の生成、性欲、筋肉量、骨密度など、体内で多くの機能を果たします。女性もテストステロンを持っていますが、はるかに少ない量です。通常、男性のテストステロンレベルは20歳前後でピークに達します。

残念ながら、私たちのほとんどにとって、25〜30歳を過ぎると、テストステロンレベルは年間最大1%減少します。これは、体重増加と肥満、睡眠不足、高レベルのストレス、貧弱な食事とライフスタイルの選択などの多くの要因によって引き起こされます。ホルモンは若年者に関連しているため、多くの人がテストステロンを高め、この重要で強力なアンドロゲンホルモンのレベルの低下に伴う落とし穴を回避することに興味を持っているのも不思議ではありません。



幸いなことに、研究は男性が彼らのテストステロン生産に影響を与える力を持っていることを証明しています。テストステロンの生成と老化にはほとんど相関関係がないことも示唆されており、30歳のカウチポテトと60歳の細断されたバフに低T(低テストステロン)が見ら​​れる理由を説明できます。若返りの泉を見つけました。あなたの男らしさを維持するのを助けることができるたくさんの戦略と自然なテストステロンブースターがあります。

テストステロンブースターのガイドを提供し、テストステロンの生産を安全に最適化し、多くのメリットを享受するためにそれらをどのように利用できるかを説明します。オリンピア氏の7回の優勝者として、 アーノルド・シュワルツェネッガー と言います、ガーリーマンにならないでください。

テストステロンブースターとは何ですか?

テストステロンブースターはかなり自明です。それらは天然のサプリメントであり、製剤または個々の成分のいずれかで入手できます。テストステロンブースターは、男性、特にボディビルディング、フィットネス、競技スポーツに携わっている男性、または最適なパフォーマンスで機能するために必要なレベルよりも低いテストステロンレベルを持っている可能性のある個人に人気のあるサプリメントです。

このため、それらはアナボリックステロイドの健康的で合法的な代替品として多くのアスリートに採用されています。あなたはジムキャンディー、ジュース、パンパー、アンドロ、スタッカーを知っています。

テストステロンブースターは、ユーザーが筋肉量と筋力を獲得するのを助けることに加えて、性欲を高めるためにも使用されます。さらに、ハーブのテストステロンブースターは、運動能力、持久力、およびスタミナを改善する方法として何世紀にもわたって使用されてきました。

テストステロンブースターはどのように機能しますか?

テストステロンブースター製剤には、テストステロンブーストを支援することが臨床的に証明されているさまざまな成分が含まれていることがよくあります。また、テストステロンのブーストに関する研究が限られている成分が含まれている場合もありますが、テストステロンの生成を妨げることが知られているストレスホルモンであるコルチゾールを減らしたり、テストステロンの生成を最適化するためのもう1つの重要な要素である睡眠に役立つことが示されている場合があります。

一般的なテストステロンブースティング製剤

ブースターには通常、次のものが含まれています。ロングジャック、トリビュラステリトリス、フェヌグリーク、シラジット、D-アスパラギン酸、ZMA。 D-アスパラギン酸とZMAが最も研究に裏付けられた利点を持っています。

ZMAには、亜鉛、ビタミンB6、マグネシウムの組み合わせが含まれています。これらはすべて、テストステロンを増やすのに望ましいものです。 ZMAは睡眠の質を高めることができるサプリメントでもあります。適切な睡眠は、テストステロンを含む多くの有益なホルモンを増やし、有害なホルモンを減らすために個人が行うことができる最も簡単なライフスタイルの調整の1つです。睡眠不足は、ストレス(コルチゾール)レベルを上昇させ、食欲刺激ホルモンであるグレリンを急上昇させることが知られています。どちらもテストステロンの生成を妨げることが示されている望ましくないホルモンです。

テストステロンレベルでのエストロゲンの役割

テストステロンサプリメントの他のクラスも利用できます。実際、ブースターの1つのタイプは、体内のエストロゲンの量を減らします。はい、男性もエストロゲンを生成します、あなたはどう思いますか 男のおっぱい 発生する?高いエストロゲンレベルはまた、男性の低いテストステロンと相関しています。エストロゲンレベルの上昇は、テストステロンの低下に加えて、男性に他の多くの望ましくない影響を引き起こす可能性もあります。

テストステロンに対するノコギリヤシの効果を見た

考慮される他のクラスのブースターは、ノコギリヤシを使用するものです。ノコギリパルメット抽出物はテストステロンレベルにリンクされています。科学者たちは、ノコギリパルメットがテストステロンをDHT(ジヒドロテストステロン)に変換する酵素である5-アルファレダクターゼを遅くすることを発見しました。ノコギリヤシは、特に前立腺の健康に関して、男性用サプリメントで広く使用されています。前立腺への利点に加えて、DHTを減らすことは男性型脱毛症を予防するか、少なくとも遅くすると考えられています。

テストステロンブースターを服用するのに最適な時間帯は?

いつものように、ユーザーは、ブースターを使用して完全なメリットを得る時期について、製品パッケージを参照する必要があります。多くの製品は、最良の結果を得るために、朝一番にテストステロンブーストサプリメントを服用し、夜に最後に服用することを推奨しています。 ZMAを含む多くの製品は、American Journal of Exercise Physiologyの支援を受けて、睡眠を助けるために1晩の服用を提案しています。

また、テストステロンのサプリメントや錠剤を使用することにした場合は、いつ服用するかについてのサイクルを開発することをお勧めします。つまり、製品を3〜4週間使用する場合は、それなしで最大2週間の休憩をとってください。これがすべてなので、あなたの体はブースターに慣れず、最終的にはブースターに依存するようになりません。

さて、これは重要です。テストステロンブースターは、ティーンエイジャーや前立腺肥大症と診断された個人のどちらにも使用しないことをお勧めします。これらのブースターの多くには天然成分が含まれていますが、それでも事前に医師に相談することをお勧めします。

テストステロンブースターの副作用は何ですか?

オーストラリアで市場に出回っている多くのテストステロンサプリメントはすべての天然成分を使用して製造されていますが、いくつかの副作用があります。おそらく最も明白なものは、あなたがそれを推測したように、テストステロンのホルモンが増加するということです。

あなたはたわごとシャーロックを考えていないかもしれませんが、私たちの声を聞いてください。テストステロンが何であるか、そして何をするかについて考えてください。それは男性の主要な性ホルモンです。男性をより攻撃的にし、性欲を高めます。テストステロンは、最終的には筋肉量と筋力の大幅な増加につながる可能性がありますが、深刻な行動の変化を引き起こす可能性もあります。

しかし、それはすべての運命と暗闇ではありません。あなたの体は通常のレベルを大幅に超えないテストステロンを生成しているはずなので、アナボリックステロイドに関連する負の副作用が発生する可能性はほとんどありません。これらはひどいにきび、睾丸の収縮、不妊症およびロイドの怒りです。

テストステロンブースターについてのまとめ

ここでは壊れた記録のように聞こえますが、テストステロンブースターのレジームを開始する前に、医療専門家の意見を求めることをお勧めします。あなたがすべての明確さを与えられて、始めたいと思ったら、天然成分を含む製品を選んでください。そうすれば、ジムでのあなたの利益が失われることはありません。

また、コルチゾールレベルを下げる方法を検討してください。多くの男性は考慮していません 循環コルチゾールとテストステロンの関係 。このテストステロン阻害ホルモンのレベルが上昇している場合、世界中のすべてのテストステロンブースティングサプリメントはあなたを助けることはできません。コルチゾールは多くの研究で循環テストステロンレベルに著しく悪影響を与えることが示されています。それで、あなたが次の奇跡のテストステロンブースト処方であなたの苦労して稼いだ現金をフォークし始める前に、全体論的な見方をしてください。 1時間早く就寝するか、毎日の瞑想を取り入れることで、同様の、またはより良い結果が得られる場合があります。

一般的なFAQ

テストステロンブースターは本当に機能しますか?

正当で機能するテストステロンブースターは存在しますが、それほどエキサイティングではありません。それらはせいぜいテストステロンレベルを20-50%増加させるので、人生を変えるものではありません。 ...結論:実際にテストステロンレベルをチェックしている人が非常に少ない場合、テストステロンのブーストを約束するのは簡単です。

テストステロンブースターを服用することの副作用は何ですか?

攻撃的な行動の増加、脂性肌、にきび、前立腺に関連する問題のリスクの増加、乳房肥大、血栓のリスクの増加。

テストステロンブースティングサプリメントを服用することの利点は何ですか?

若々しさ、活力、健康な心臓と血液、除脂肪筋肉の増加、脂肪の減少、より​​強い骨、強度の増加、運動能力、持久力とスタミナ、より良い性欲、精神状態の改善。

関連: テストステロンを自然に高める7つの方法