2021年の新年と新しいあなたへ

縄跳びの男

との協力で VaultHealth

私たちは出てきてそれを言うつもりです:2020年は最悪です。ビッグタイム。そして、その理由を説明する必要はありません。そうすれば、非常に多くの人々が新しい個人的な決意を持って前進しているのも不思議ではありません。何百万人もの男性にとって、それは物事をステップアップすることを意味します フィットネス部門 そして正当な理由があります。結局のところ、埋め合わせるには多くの社会的距離があります!

あなたがそれらの男性の一人であるならば、私たちは確かに共感することができます。実際、この瞬間ほど、個人の健康を改善するための重要な時期はありません。だから、いくつかのビタミンDをポップし、私たちの友人からの次のフィットネスポインターを見てください VaultHealth 。新年と新しいあなたへ!



1.運動に多面的なアプローチを取る

あなたのフィットネスルーチンを強化することになると、あなたはターゲットエリアを置き去りにすべきではありません。それが多面的なトレーニングの知恵であり、毎週のレジメンにさまざまなエクササイズが組み込まれています。それぞれに異なる日を捧げて、次の種類の運動を実行してみてください。

  • カーディオフィットネス
  • 筋力トレーニング
  • コア筋力トレーニング
  • 柔軟性とモビリティのトレーニング

2.インターバルトレーニングを続けましょう

最小の時間から最大の結果を引き出すための最良の方法の1つは、高強度インターバルトレーニング(HIIT)です。有酸素運動の一種であり、無酸素運動の激しいバーストと、限界点に達するまでのゆっくりとした回復期間を組み合わせるように求められます。一般的に、このタイプのトレーニングは15〜30分続きますが、実際の普遍的な基準はありません。

独自のアプローチを通じて、HIITは多くの報告された利点を提供します。新陳代謝を高め、カロリーを消費するだけでなく、心臓病や高血圧のリスクを低下させます。それはまた、素晴らしいトレーニングを比較的短いスパンに詰め込むための素晴らしい方法でもあります。

HIITをいくつかの質の高い筋力トレーニングと組み合わせて、トレーニング全体にできるだけ多くの多様性を組み込むことを忘れないでください。遅かれ早かれ、あなたはその休日の体に永遠に別れを告げるでしょう。あなたは私たちが話しているものを知っています。

3.定期的な就寝時のルーチンを維持する

最適な睡眠療法は、人の全体的な健康にとって絶対的に基本です。概日リズムを見つけてそれを守ると、心と体が同様に改善されます。具体的には、毎晩同じ一般的な時間に就寝してから、少なくとも7〜8時間寝る必要があります。このポインタは基本的にそれ自体を物語っています。一晩の休息が好きではない人はいますか?

4.VaultのビタミンB12-MICファットバーナーキットでより多くの脂肪を燃焼する

現代科学と最先端技術が衝突 VaultHealth 。包括的であると同時に便利なアプローチを採用し、同社はパーソナライズされたオンライン相談を提供しています 治療計画 、2日間の発送、および継続的なサポート。彼らの手に身を置くことは、あらゆる種類の個人的な改善への扉を開くことです。

定期的なワークアウトルーチンを維持しているが(そうでない場合でも)、脂肪を希望の速度で燃焼していない場合は、Vaultが最適です。ビタミンB12-MICフォーミュラの形で提供され、ミッドセクション周辺の脂肪に取り組みながら、ワークアウトのエネルギーを高めるように設計されています。

Vaultの中心に 治療計画 は、赤血球の形成、脳のエネルギー、DNAとRNAの合成、代謝を助ける水溶性ビタミンであるビタミンB12です。メチオニン、イノシトール、コリン(MIC)と組み合わせて、一般的な健康をサポートし、同様に体の代謝率を改善する可能性があります。

Vaultの資格を持つほとんどの男性 ビタミンB12-MICフォーミュラ 筋肉内注射で週に1回服用してください。その結果、彼らは脂肪の減少が加速し、睡眠も良くなると報告しました。これは誰も議論しない2つのことです。最良の結果を得るために、さまざまなトレーニングレジメンといくつかのHIITと組み合わせてください。

5.Vaultのボディキットでパフォーマンスを向上させる

一日中のエネルギー、おなかの脂肪の減少、睡眠の改善、筋肉量の増加の音はどのように聞こえますか?あなたが素晴らしいと答えたなら、Vaultは絶賛されています ボディキット あなたの路地のすぐ上にある可能性があります。 2つの効果的な成長ホルモン放出ペプチドの力を利用して、合成のヒト成長ホルモンベースの対応物よりも安全で生理学的です。

Vaultの成長ホルモン放出ペプチドは、下垂体を穏やかに説得して、自然の周期でより多くの成長ホルモンを生成するように働きます。その結果、あなたは船外に出ることなく成長ホルモン産生の増加を経験します。この追加のブーストのおかげで、体脂肪を燃焼させ、より効果的に筋肉を増やすことができます。このキットは、エネルギーレベルを高め、睡眠を改善し、さらには不安を軽減することも報告されています。

安全で効果的ですが、Vaultの ボディキット 常に医師によって監視されています。筋肉内注射が単にあなたのものではない場合、会社は経口バージョンも提供しています。簡単なアンケートに記入すると、オンラインポータルを通じて医療専門家とつながることができます。パーソナライズされた資格を得る必要があります 治療計画 、それは迅速かつ慎重な方法であなたのドアに出荷されます。サポートは継続中であり、定期的なフォローアップはプロセスの一部です。

私たちは、あなたの個人的な健康を改善することよりも、ホリデーシーズンと通年の両方を後知恵で残すためのいくつかのより良い方法を考えることができます。さまざまなトレーニングレジメンを練習し、高強度インターバルトレーニングを検討し、一貫した睡眠パターンを維持していることを確認してください。

脂肪を燃焼したりエネルギーを高めたりするために余分な手を必要とする場合は、 VaultHealth オンライン相談のため。彼らはあなたの背中と正面、そしてその間のどこにでもあります。明けましておめでとうございます!

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