一晩でにきびを取り除く方法

一晩でにきびを取り除く方法4

顔にニキビができて目が覚めただけですか?あなたのためにそれを愛しなさい。たまに卑劣なにきびが現れるのに慣れているかもしれませんし、あるいはこれが数年ぶりの油性ゴブリンとの出会いかもしれません。いずれにせよ、望まない到着はあなたに解決策を求めて争い、一晩でにきびを取り除く方法を考えさせるでしょう。

ほら、私たちは皆そこにいた。にきびを見つけることは私たちの間でティーンエイジャーのために予約された問題ではありません。私たちのほぼ全員が、私たちの職業生活の中で恐ろしい大人のにきびの状況に遭遇し、推定85%が生涯にわたってにきびの懸念に取り組んでいます。大企業の会議、新しい就職の面接、または堅実なTinderの日付が並んでいるかどうかに関係なく、モンスターのにきびで揺れることは決して見栄えがよくありません。あなたを望ましいとは言えないように見せることは別として、それは大きな自信を失う可能性があります。あなたが考えることができるすべてがあなたの額のズキズキする、赤い、膿で満たされたスポットであるとき、良い印象を与えようとすることより悪いことは何もありません。ですから、ニキビを取り除く方法がわからない場合は、しっかりと商品を提供したいと思います。

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一晩でにきびを取り除く方法4

にきびの原因は何ですか?

ニキビの治療に取り組む前に、見苦しい斑点の原因を知ることが重要です。医学的な観点から、にきびはあなたの皮膚の毛穴が油と死んだ皮膚細胞で詰まるようになるときに引き起こされます。各毛穴が皮脂腺に接続されているため、これは特に厄介な問題です。これらの腺は、皮脂と呼ばれる油性物質を生成する役割を果たします。皮脂は、毛穴を詰まらせる傾向があります。これが起こるとき、それはP.acnesのPropionibacteriumacnesとして知られているバクテリアの成長を著しく増加させます。

にきびの到着に必ず続く赤みは、白血球がアクネ菌を攻撃することから生じ、皮膚の炎症を引き起こします。にきびに関しては多くの異なるレベルの重症度がありますが、症状は一般的に普遍的です。これらには以下が含まれます。

  • にきび –死んだ皮膚細胞、油、バクテリアが毛穴の1つに閉じ込められたときに形成されるにきびの一種。
  • にきび –これらは毛包の詰まりの結果として現れるにきびの一種です。
  • にきび –皮脂腺が詰まって感染すると、小さな膿疱または丘疹が形成されます。

にきびを取り除く方法

あなたがあなたの側に知識を持っていたとしても、あなたはまだあなたの顔にかなり怒っているように見えるにきびで終わることができます。にきびを取り除く方法についてのこのガイドでそれに対処する時が来ました。

1.アップルサイダービネガー

私たちは長い間、アップルサイダービネガーの健康上の利点を刺激してきましたが、この小さな宝石には目に見えるものがたくさんあります。アップルサイダーを発酵させて作られたこの液体は、バクテリアの繁殖と戦うのに役立ちます。最も重要なことは、リンゴ酢には、アクネ菌を殺すことが示されている多くの有機酸、特にコハク酸が含まれていることです。この酸は炎症を抑え、瘢痕を減らします。

アップルサイダービネガーでニキビを取り除く方法を知りたい人にとっては、毎日数杯飲むほど簡単ではありません。この場合、次のことを行う必要があります。

  1. 1部のリンゴ酢と3部の水を混ぜます。
  2. コットンボールを使用して、影響を受けた領域に混合物を静かに適用します。
  3. 水ですすぐ前に、20秒間座ってください。
  4. パットドライ。

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2.ティーツリーオイルでスポットトリート

少し古い妻の話のように思えるかもしれませんが、にきびをティーツリーオイルでスポット処理することは、実際にはにきびの問題に取り組むための優れた方法です。少量で使用されるこの抗菌成分は、バクテリアを中和し、その抗炎症作用を通じて刺激と戦います。さらに良いことに、ティーツリーオイルは、ニキビが自然に飛び出したばかりの場合でも、ライフサイクルのどの段階でもニキビに塗ることができます。

にきびを一晩で取り除く方法がわからない場合は、これでボールが転がりますが、すぐに解決できるとは限りません。代わりに、毎週のグルーミングルーチンにティーツリーオイルを追加することを検討する必要があります。

3.アロエベラ

にきびを取り除くことになると、それは間違いなく保湿に報われます、そしてアロエベラは素晴らしい追加です。熱帯植物の葉は透明なジェルを生成し、ローション、クリーム、軟膏によく加えられるので、これがスキンケアのニーズに適したオプションであることは当然です。アロエベラでにきびやにきびを取り除く方法を知りたい人にとっては、それは非常に簡単です。患部にジェルを塗ることで炎症を抑えることができますが、ニキビの治癒によく使われる成分であるサリチル酸と硫黄も含まれています。

4.亜鉛サプリメント

亜鉛は食事に加える必要のある重要な栄養素であることは誰もが知っていますが、この必須成分はにきびやにきびの成長と戦うのにも役立ちます。亜鉛サプリメントは、細胞の成長、ホルモン産生、代謝、免疫機能にとって重要です。これらのサプリメントをあなたの毎日のルーチンに加えることはあなたの健康とスキンケア体制への大いなる後押しです。 PubMed Centralの研究によると、にきびに苦しむ人々は、透明な肌を持つ人々よりもシステム内の亜鉛のレベルが大幅に低くなっています。

実際、さらなる研究では、亜鉛サプリメントを1日3回経口投与した48人のにきび患者のうち、38人が8週間で最大100%のにきびの減少を経験したことがわかりました。

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5.定期的に角質除去

ええ、私たちは知っています、これは与えられたものです、しかしそれは大衆に思い出させるために報われます。角質除去により、死んだ皮膚細胞の最上層を取り除きます。にきびの生成は、定期的に死んだ皮膚によって詰まっている毛穴から来て、赤みと炎症を増加させるので、これは重要です。その部分をこすり洗いし、古い角質を取り除くことで、保護されていない皮膚ではありますが、より純粋な肌になります。このため、角質除去はあなたの旅を始めるのに最適な治療法です。その最上層がないと、ティーツリーオイルなどの他の処理がより深く、より効果的に浸透します。

6.ハチミツとシナモンのマスク

単に美味しそうに聞こえますが、古い蜂蜜とシナモンのマスクは、にきびをすばやく取り除くのに最適な方法です。どちらの成分も抗酸化物質の優れた供給源であり、バクテリアや炎症と戦う働きもします。現時点では、にきびを一晩で取り除く方法についての完全に裏付けられた答えとして蜂蜜とシナモンマスクをサポートする科学はあまりありませんが、抗炎症と抗菌の原則はそれが遊ぶかもしれないことを示唆しています主な要因。

7.乳製品の摂取量を削減

もう一つの物議を醸すもの、乳製品はあなたのにきびがにきびである理由であるかもしれません。ニキビを一晩で取り除く方法だけでなく、そもそもなぜニキビがここにあるのかを知りたい場合は、ミルクを飲みすぎることが原因である可能性があります。乳製品はホルモンの変化にさらされますが、これは私たちが知っているように、炎症や皮脂腺の活動の増加につながる可能性があります。

8.低グリセミックダイエットに従う

多くの開業医は、食物とにきびの間に関係がないとあなたに言うかもしれませんが、最近の証拠は、役割を果たす特定の要因があるかもしれないことを証明しています。最も注目すべきは、インスリンとグリセミック指数です。これは、食品が血糖値を上げる速さの尺度です。糖分が多い食品などの高グリセミック指数の食品は、にきびやにきびの可能性を高める可能性があります。

あなたがあなたの食事療法に加えるべきであるいくつかの素晴らしい低GI食品は以下を含みます;

  • 果物
  • 野菜
  • 野菜
  • ナッツ

9.マンサク

見た目よりも怖いマンサクは、北米の樹皮と葉から抽出された混合物で、ハシバミの低木であるHamamelisvirginianaが含まれています。緑茶のように、この特定の治療法は、抗菌性と抗炎症性の価値があるタンニンを含んでいます。

10.魚油サプリメント

私たちの多くは、全体的な健康のために毎日の食事に魚油サプリメントをすでに追加しているかもしれませんが、オメガ-3ベースの添加物はスキンケアにも最適です。油性脂肪サプリメントは、油の生成を管理し、水分補給を維持し、にきびの生成を停止するのに役立ちます。これは、メガ3脂肪に含まれる2種類の酸によってもたらされます。エイコサペンタエン酸とドコサヘキサエン酸。これらの酸は両方とも炎症性因子を減少させることが示されています。

サプリメントでオメガ3の摂取量を増やすことができますが、サーモン、イワシ、クルミ、チアシードをもっと食べることも役立ちます。

免疫力を高める食品-緑茶

11.緑茶

抗酸化物質が豊富な別の治療法、 緑茶 炎症を取り除くのに役立ちます。これは、赤みを軽減し、にきびの発生率を低下させる可能性があるため、にきびに苦しんでいる人にとって大きなメリットになる可能性があります。

さらに、緑茶の主要な抗酸化物質は、皮脂の生成を減らし、炎症と戦い、アクネ菌の増殖を阻害することが示されています。緑茶を飲むことは素晴らしいオプションですが、緑茶を注入する局所クリームを購入することもできます。

12.ストレスを減らす

それよりも簡単に聞こえますが、ストレスを減らすことは、にきびの問題を減らすのに大きな役割を果たします。高ストレスレベルはあなたのホルモンに大混乱をもたらす可能性があり、にきびの可能性を開きます。大きなにきびを顔につけて目を覚ますだけで、大きな仕事のイベントについて緊張したり心配したりしたことがありますか?悲しい偶然ではありません。おそらく、この2つはあなたが思っているよりも密接に関連しています。

PubMed Centralの研究によると、ストレスは創傷治癒を最大40%遅らせることがわかり、にきび病変も同じ結果を被る可能性があります。ニキビを簡単に治療せずに取り除く方法を知りたい場合は、ろうそくを割ってテクノロジーから離れてください。いくつか試してみてください マインドフルネス活動 瞑想を始めましょう

13.定期的に運動する

運動はあなたにとって良いことがわかりました、誰が考えたでしょうか?定期的な運動は健康な血液循環を促進し、皮膚細胞に栄養を与えるのに役立ちます。これは、ホルモンを調節し、皮脂腺の刺激を防ぐのに役立つため、重要です。さらに、研究によると、心血管トレーニングであろうと筋力トレーニングであろうと、ワークアウトはストレスや不安を軽減することができます。

毎日30分の運動をするようにしてください。また、各トレーニングの後に顔を洗うように注意してください。余分な汗は汚れを毛穴に移動させ、にきびができる可能性を高めます。

その他の治療法

これらの以前の治療法は基本的なレベルで機能し、現在のにきびの苦境をカバーするのに役立ちますが、それはすべての人にとっての解決策ではありません。悲しいことに、一部の人々は、リンゴ酢とティーツリーオイルが単に直らないというより深刻でにきびの懸念に苦しんでいます。この場合、次の治療法のいずれかがあなたに適しているかどうかを説明する医師または皮膚科医を訪問することをお勧めします。

14.ハイドロコロイドドレッシング

ハイドロコロイドドレッシングのことを聞いたことがない場合でも、ストレスを感じないでください。思ったほど威圧的ではありません。この小さな絆創膏は、腫れを和らげるために人々が水ぶくれをつけるのと同じものです。簡単に言えば、ドレッシングは患部周辺の水分を吸収し、肌への負担を和らげます。これは多くの場合、にきびの成長と圧力を軽減するために機能し、一晩でにきびを取り除く方法という古くからの質問に対する優れた答えになります。

15.スポットトリートメント

通常、にきびをはじくことはお勧めしません。そのため、にきびの問題に取り組む最善の方法は、スポット治療を行うことです。これらは、外側からその領域を乾燥させることによって機能します。皮膚科医から受ける3つの主なスポット治療は次のとおりです。

  • 過酸化ベンゾイル –このスポットトリートメントは、毛穴内のバクテリアを殺し、同時に乾燥させます。ただし、過酸化物であるため、シートが完全に破壊されるので注意してください。
  • サリチル酸 –過酸化ベンゾイルと非常によく似ていますが、この処理によってシートが汚れる可能性は低くなります。サリチル酸は、皮膚を乾燥させ、毛穴から汚れを抽出することによって機能します。
  • 硫黄 –硫黄処理は見つけるのが非常に簡単で、一般的に非常に安価であるため、にきびを取り除くのに最適な方法です。簡単なアプリケーターを備えたものを探してください。そうすれば、これらの汚い小さな手がプロセスに関与することはありません。

16.薬の治療

にきびがひどい場合は、「にきびを取り除く方法」の質問に対する答えは、手術や薬局への旅行かもしれません。これらの治療はトリッキーで費用がかかる可能性があるため、注意が必要です。

  • 病変内注射 –希釈されたコルチゾン薬のこの注射は、嚢胞に直接分配することができ、あなたのズキズキするにきびの問題を即座に軽減します。大きなにきびの場合、このプロセスには24〜36時間以上かかる可能性があります。
  • Roaccutane –この治療法は、ビタミンAに似たレチノイドと呼ばれる薬のグループに属しています。これらは、皮膚の腺によって作られる皮脂の量を減らし、細菌や炎症を減らし、詰まった毛穴を開くことによって機能します。

17.メイク

あなたはそれを受け入れたくないかもしれませんが、時には最も単純な解決策が最善です。 「ニキビを一晩で取り除く方法」のリストにあるすべてを試しても成功しない場合は、化粧キャビネットに浸す価値があるかもしれません。肌の色に合わせた少量のコンシーラーで、小さな傷やニキビを簡単に隠すことができます。

一晩でにきびを取り除く方法4

にきびを取り除く方法のよくある間違い

私たちは皆、一晩でにきびを取り除く方法を知りたいと思っていますが、その過程でにきびの生成を制限するためにあなたができることもいくつかあります。あなたが考えるかもしれないことにもかかわらず、これらはあなたが避けるべきものです。

  • あなたの顔に触れてください –手のバクテリアは簡単に移動するので、顔に触れることは大したことではありません。
  • 太陽が多すぎる –余分な太陽はにきびを乾燥させる可能性があり、短期的に問題を克服するのに役立つ可能性がありますが、それはあなたに将来的にもっと多くの問題を与えるでしょう。頻繁に日光にさらされると肌が乾燥し、油の生成が増えて毛穴が詰まる可能性があります。
  • それらをポップしないでください –魅力的かもしれませんが、にきびがはじけると、出血、瘢痕、または感染症を引き起こす可能性があります。
  • 歯磨き粉を使用する –一部の人々は家庭薬を誓いますが、歯磨き粉はにきびの優れた治療法ではありません。ほとんどの場合、アプリケーションは皮膚を刺激し、それがさらなる問題を引き起こす可能性があります。

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一般的なFAQ

歯磨き粉はにきびを取り除きますか?

一部の人々は家庭薬を誓いますが、歯磨き粉はにきびの優れた治療法ではありません。ほとんどの場合、アプリケーションは皮膚を刺激し、それがさらなる問題を引き起こす可能性があります。

にきびの原因は何ですか?

皮脂腺が詰まって感染すると、にきびができます。これは、にきびとしてよく知られている、腫れた、膿で満たされた病変につながる可能性があります。ホルモン産生の増加は、皮脂腺の活動を増加させ、より多くのにきびやにきびを引き起こす可能性があります。

ニキビ跡をどうやって取り除くのですか?

ほとんどのにきびの傷跡は時間とともに消えて消えますが、他のより深刻な傷跡は治療が必要になります。最も一般的には、医療専門家は、死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴の詰まりを防ぐために、アルファヒドロキシ酸(AHA)を推奨する場合があります。 AHAは穏やかな形の酸で、皮膚の外層をこすり落とし、下にある新鮮で新しい皮膚を明らかにします。