自宅で歯を白くする方法

自宅で歯を白くする方法

部屋を明るくする笑顔が信じられないほど魅力的であることは否定できません。白く明るい歯が切望されています。真珠のような白に光沢がなく黄色に見える場合は、それを意識している可能性があります。幸いにも、あなたはあなたの家の快適さからそれらを白くすることができます。歯を変色させる食べ物や活動を避けることは良いスタートです。それを越えて、あなたの歯を白くする多くの在宅の方法があり、簡単で、痛みがなく、比較的安価です。これらは、利用可能な最良のオプションの一部です。

目次 自宅で歯を白くする方法 歯磨き粉を白くする ホワイトニングストリップ 美白ジェルトレー ライトデバイスのホワイトニング 自然な方法 重曹と過酸化水素 活性炭 バナナの皮とオレンジの皮 プロの歯のホワイトニング 白い歯を維持する 避けるべき食物と習慣 歯に良い食べ物 電動歯ブラシとフロス 定期的な歯科医の訪問

自宅で歯を白くする方法

歯磨き粉を白くする

歯磨き粉を白くする 真珠のような白を明るくするための最も簡単な在宅オプションの1つです。これらの種類の練り歯磨きは、簡単にアクセスでき、安価で、簡単に使用できます。ほとんどの食料品店やドラッグストアに在庫があります。有効成分は、重炭酸ナトリウムなどの穏やかな研磨剤や過酸化水素などの化学物質である傾向があります。結果は時間がかかり、一貫して使用されるため、他のオプションほど劇的ではない場合があります。ただし、歯の汚れが軽い場合は、優れた選択肢です。

歯を白くするホワイトニング歯磨き粉

ホワイトニングストリップ

別の簡単な在宅の歯のホワイトニング製品は ストリップを白くする 。活性剤は研磨剤ではなく、主に過酸化物と漂白剤である化学物質です。使用するには、歯に適用し、パッケージに記載されている時間待ってから取り外します。毎日の使用から1週間以内に顕著な違いがあります。効果的で安価なストリップは、特に近日中にイベントが予定されている場合は、優れたオプションです。

歯のホワイトニングホワイトニングストリップ

美白ジェルトレー

ホワイトニングストリップと同様に、ゲルトレイも過酸化物や漂白剤などのホワイトニング薬品を使用して、表面の汚れを取り除きます。重要な違いはアプリケーションです。ジェルトレイは、スポーツで目にするマウスガードのように見えます。ジェルを歯に真っ直ぐ塗ってトレイをかぶせるか、トレイ自体に 美白ジェル 。製品に応じて、マウスガードのように少なくとも30分間、または一晩さえ着用します。ジェルトレイの利点は、ストリップよりも徹底的であり、特定の歯を対象とすることもできることです。歯科医から、基本的なトレイをすべてサイズが同じ、成形可能なトレイ、またはカスタムメイドのトレイで入手できます。何を選択するかは、予算と目的の結果によって異なります。

歯のホワイトニングホワイトニングジェルトレイ

ライトデバイスのホワイトニング

LEDライトホワイトニング デバイスは、ゲルトレイを白くする次のステップです。これらのシステムには、ホワイトニングジェルとトレイ、およびLEDライトデバイスが付属しています。アプリケーションも同様ですが、ライトをトレイに取り付けてオンにするという点が異なります。 LEDは、ブランドによって異なりますが、15〜30分間持続します。アイデアは、ゲル中の過酸化カルバミドの効果は、それを光にさらすことによって加速されるということです。このオプションは、他のオプションよりも高価になる可能性があります。しかし、自分の家でくつろぎながら、明るく白い笑顔を効果的に実現できます。

歯のホワイトニングホワイトニングライトデバイス

自然な方法

重曹と過酸化水素

より自然なDIYの歯のホワイトニング方法を試すこともできます。まずは 重曹 安価なオプションである過酸化水素。重曹は穏やかな研磨剤であり、表面の汚れをこすり落とすだけでなく、細菌を殺すのに役立ちます。一方、過酸化水素は天然の漂白剤であり、バクテリアも殺します。 2つを組み合わせると、両方の長所が得られます。この自家製歯磨き粉のレシピは、過酸化水素の大さじ1と重曹の大さじ2です。ペースト状に混ぜ、歯ブラシで2分間ブラッシングしてから、口を完全に洗い流します。数週間で歯が白くなるはずです。最も安全な結果を得るには、1.5〜3%の過酸化水素を使用し、ブラッシングするたびに新しいバッチを作成します。エナメル質が侵食されないように、週に数回に制限することもできます。

歯を白くする重曹の過酸化水素

活性炭

活性炭 歯のホワイトナーとしてを含む多くの用途でますます人気が高まっています。炭は、過酸化水素や重曹と同様に練り歯磨きとして使用できます。しかし、それは信じられないほど研磨性があり、歯のエナメル質を損傷する可能性があります。そのため、ブラッシングするのではなく、歯のマスクとして使用することをお勧めします。これを行うには、活性炭粉末大さじ半分を少量の水と混ぜてペーストを作成します。ペーストを歯に塗布し、数分間放置します。木炭は非常に吸収性が高く、エナメル質から表面の汚れを取り除くのに役立ちます。時間が経過したら、口をよくすすいで、特に歯の間に残留物がないことを確認します。これを週に1〜2回、通常のブラッシングとフロスと組み合わせます。

歯のホワイトニング活性炭

バナナの皮とオレンジの皮

最後に、バナナの皮やオレンジの皮を歯にこすることも、自宅での選択肢の1つです。皮膚のビタミンとミネラルは、他の治療法の磨耗性なしに、汚れを取り除くことができます。数分間、皮の内側または歯の皮をこすってから洗い流します。徹底的なブラシでフォローアップします。ただし、この特定の方法が機能するという科学的証拠はないことに注意してください。皮膚の砂糖が虫歯を引き起こす可能性があるため、残留物を残さないように注意する必要があります。さらに、オレンジの皮の酸が歯に残っていると、エナメル質を損傷する可能性があります。

歯を白くするオレンジの皮

プロの歯のホワイトニング

もちろん、歯を白くするための最も効率的な結果は、歯科医の診察から得られます。歯科医はプログレードの美白素材を利用でき、歯の治療をパーソナライズすることができます。椅子でのトリートメントは、在宅のライトホワイトニングデバイスと似ています。歯科医が使用する漂白剤の割合は高く、また、漂白トレイをカスタマイズして歯茎の刺激を減らし、完璧なフィット感を保証します。少なくとも2つのセッションが必要です。1つはトレイを成形するためのセッション、もう1つは治療のためのセッションです。プロのホワイトニングだけでは不十分な場合は、ベニアがハリウッドの完璧な笑顔を作り出します。ベニアは、歯の上に置かれた磁器または複合樹脂の薄い層で、自然で均一な外観を作り出します。これは最も高価なオプションであり、ベニアは永続的です。ただし、これは完全な歯の最良の保証です。まず、歯科医と完全な賛否両論について話し合うようにしてください。

歯のホワイトニングプロフェッショナルの歯のホワイトニング

白い歯を維持する

避けるべき食物と習慣

歯はいくつかの理由で色が変わります。その一部は老化しており、年をとるにつれて、歯の上の白いエナメル質がすり減り、下にある黄色い象牙質がより多く示されます。別の重要な要素は、あなたのライフスタイルと食べ物の選択です。喫煙は健康を害するだけでなく、タバコやタールは急速に歯を黄色く染めます。噛みタバコについても同じことが言えます。食べ物や飲み物も歯を変色させる可能性があります。真珠のような白を白く保つ場合は、コーヒー、紅茶、赤と白のワイン、ウコン、ブルーベリー、ブラックベリー、砂糖入りの飲み物、色付きのキャンディーを避けることをお勧めします。一般的なルールは、白いシャツを汚すと、おそらく歯も汚すということです。コーヒーやワインなしでは人生の思いに耐えられない場合は、消費後に真水で口をすすぐことで影響を軽減できます。

歯のホワイトニングコーヒー

歯に良い食べ物

より肯定的な注意として、いくつかの食品は自然な歯のホワイトニングを促進することができます。リンゴは一日に歯科医を遠ざける。リンゴやセロリなどの繊維質の食品は、食べながら歯をこすり洗いし、唾液を増やして歯をすすぎます。イチゴも美白の助けとなるリンゴ酸を含んでいるので、素晴らしいオプションです。さらに、エナメルの強度を向上させることは、全体的に有益です。チーズ、ナッツ、葉物野菜などのカルシウムが豊富な食品は、肉、卵、魚などのリンが多い食品と同様に役立ちます。最後に、水を飲みます。水分補給されるだけでなく、特に食事後の飲料水は、残骸や砂糖を洗い流します。

歯を白くする食用リンゴ

電動歯ブラシとフロス

を使用して 電動歯ブラシ あなたのクリーンをターボチャージします。電動歯ブラシのヘッドは、1分間に最大7,000回動くことができます。これは、平均的な人間の手よりもはるかに速い速度です。プラークの除去、歯肉の健康、美白など、さまざまなニーズに焦点を当てることができるさまざまな種類の歯ブラシがあります。徹底的に歯をきれいにすると、歯ブラシの機能に関係なく汚れを取り除くのに役立ちます。ただし、ホワイトニングブラシは特に汚れの除去と歯茎のマッサージに重点を置いています。これらは、より白い笑顔を実現するように設計された頭と毛を備えています。歯の間のフロスも同様に重要です。これは、食べ物が詰まる可能性が最も高い場所で、歯の間の汚れだけでなく、虫歯や虫歯を引き起こす可能性があります。

電動歯ブラシを白くする歯

定期的な歯科医の訪問

白い歯は素敵です。ただし、一般的な口腔衛生も同様に重要です。そのため、年間スケジュールに歯科医の訪問を数回含める必要があります。定期的な検査とディープクリーンは、汚れや歯垢の蓄積を防ぐのに役立ちます。また、歯科医が潜在的な問題を早期に特定できるようになります。歯科医でのディープクリーンには、通常、歯と歯茎のチェックが含まれます。スケールとポリッシュ;フロス;そしてフッ化物の適用。それは徹底的で、素晴らしい気分です。あなたは6ヶ月ごとに歯科医への旅行を目指すべきです。

歯のホワイトニング歯科医の訪問