職場での季節的なプレッシャー–生き残るためのあなたの一番の秘訣

多くの人にとって、冬のホリデーシーズンほどエキサイティングなことはありません。そして、お祭りを楽しむことを拒否する「グリンチ」でさえ、夏休みまでの日数を数えている可能性があります。しかし、どの季節の休日でも取り残された人々へのプレッシャーが高まるという事実から逃れることはできません。

ベテラン労働者

あなた自身の労働生活について考えてください。あなたがこれまでに行った仕事はありますかしていません季節的な圧力の影響を受けていますか？

私は10代の夏を、ピークシーズンのオペラハウスのスタイリッシュな環境で飲み物を提供するのに費やしました。しかしその後、私が私立学校で英語の先生をしていたとき、学年の間の静かな月ははるかに質素でした。

そして、私がイタリアのブドウ園でブドウを摘むのに費やした月がありました。これは、この仕事をした人なら誰でも知っているように、思ったよりもはるかにロマンチックではありません。私たちは夜明けの真っ只中にいて、真昼の灼熱の太陽が続けることを不可能にするまでブドウの木で働きました。

ブドウ園の所有者にとって、これは彼が台無しにする余裕がなかった決定的な時期でした。彼は、収穫を安全かつ時間どおりに完了するために、柔軟で信頼できる労働者を必要としていました。これにより、1年間の努力が文字通り実を結びました。

季節的なプレッシャーが大きすぎるリスク

圧力がかかっているのは、アペニン山脈のふもとだけではありません。多くの業界で、従業員のストレス、仕事の不満、さらには燃え尽き症候群はすべて、1年のピーク時に実際のリスクです。

たぶん、あなたは小売部門にいて、ホリデーシーズン中に最大の作業負荷に対処する必要があります。あるいは、困難な四半期の終わりに生産目標を達成しようとしているか、大学の学期が近づくための新しいコースを準備しているのかもしれません。

セクターが何であれ、同僚の何人かが同じ月に休暇を取ると、おそらく苦しむでしょう。そして、あなたが欠席する人の一人であるなら、あなたは行く前に物事を成し遂げるためにさらに一生懸命働くでしょう。

他にもリスクがあります。天候の変化などの外的要因は、輸送や資材の調達などの実用性に影響を与える可能性があります。そして恐ろしい「冬のブルース季節の移り変わりが個人のパフォーマンスと健康にどのように影響するかをよく知っています。

職場での季節的なプレッシャーに対処するためのヒント

私たちの記事、ワークロードの季節変化への対処、一年の困難な時期に対処する方法についていくつかの素晴らしいアドバイスがあります。しかし、ここマインドツールのチームの新しいメンバーとして、私は同僚から直接、そしてソーシャルメディア上の友人やフォロワーからも聞きたかったのです。

適切なリソースを持っている

Facebookで、だからハリファスタッフの休暇に関する彼女の厳格なルールを共有しました。休暇をとる制度があるので、どの部署の一人でも休暇を取ることができます。そして、彼または彼女が仕事に戻ったとき、別の人が休暇を取ることができます。」

マインドツールのシニアコンテンツエディター、キース・ジャクソン、スローシーズンのコンセプトに少し戸惑いました。「一年の静かな時期がいつになるのか知りたいです。学習の需要は一年中あるように思われるので、マインドツールの学習機関は絶え間なく動き回っています！」

キースは、事前に戦術を計画することをお勧めします。そうすれば、季節的なプレッシャーが定着する時期に備えることができます。

「たとえば、クリスマスと新年には休暇のリクエストが多くなるため、数か月前に締め切りと人員配置について考え始める必要があります」とキース氏は言います。 「つまり、高圧期間の勤務スケジュールを作成し、休日のリクエストを早期に、そして公正に承認することを意味します。 –顧客に対する組織のコミットメントが確実に実行されるようにするため。場合によっては、作業パイプラインを並行して実行することを意味する場合があります。つまり、チームメンバーが「通常の」職務を遂行することに加えて、休暇期間中に期限を迎える作業を早期に準備します。」

セルフケアを忘れないでください

Twitter上で、@Dwyka_Consult自分の面倒を見ることが重要だと強調した。彼女は言いました。「普段は時間がないことをいろいろとやってくれるので、仕事で静かな時間を過ごせます。私の忙しい時間は常に予測できるとは限りません。健康的な食事、十分な水を飲む、運動する、呼吸する、そして仕事をしている間は前向きに考えるようにしています。」

にマインドツールクラブフォーラム、頻繁に寄稿しているズニは、以前の役割で大きなプレッシャーがかかっていた時期について話しました。 「私はかつて、年末の財務目標を達成するためにすべての手段を講じた業界で働いていました。最終四半期は常に大きな前進です。必然的に何が起こるかというと、人々は暴走します。ガスから足を離すと、病気になります。」

では、ズニはどのように対処したのでしょうか。 「私にとってうまくいったことは、少し直感に反しているように見えるかもしれません。私は長い日を過ごしましたが、一日中休憩を取りました。同僚が昼食をとっている間、私は外を活発に散歩しました。そして、私は自分のフィットネススケジュールを守りました。疲れた日には、運動を減らしていました。しかし、私はまだ行きました、そしてそれは確かにストレスを和らげるのを助けました。」

ポジティブに焦点を当てる

マインドツールによると、季節変動にはプラス面もある可能性があります。チャーリー・スウィフト。 「私は、過負荷のチームをサポートするため、または短期間の一部となるために一時的な契約を結ぶことで、他の人々の季節的なプレッシャーから何度か恩恵を受けてきました。ポップアップチームシーズンのためだけに作成されました」とチャーリーは振り返ります。 「これは、魅力的に変化する仕事、文化、同僚、そして多くの感謝と感謝につながりました！」

しかし、プレッシャーがかかると、「残りの人生を保留にする必要があります。十分な睡眠と適切な栄養を確保し、援軍が現れるまで落ち着いてください。そうしないと、仕事の流れがやっと衰えます。」

レジリエンスを組み込む

「誰も緊急事態を長期間続けることはできません」とチャーリーは続けました。 「したがって、非常に正直な緊急時対応計画と回復力の構築は、個人と組織の両方のパフォーマンスの鍵となります。」

そして、いつワークロードが緩和されます、あなたは将来の準備を始めることができます。この最後の考えは、Mind Tools ClubフォーラムチームのMidgieからのものでした。彼は、静かな期間を使用して、「過去1年間を振り返り、新年、私の目標と目的、優先順位、そして私の最高のバージョンをどのように輝かせることができるかについて考えます。 」

職場の季節的なプレッシャーにどのように対処しますか？共有する考えや提案がある場合は、以下にコメントを残してください。