女性のためのランニングウェア

ランニングウェア

ランニングに出かけることは、健康を維持するための素晴らしい方法です。ただし、年間を通じて適切な服装を見つけることは、少し難しいかもしれません。 1月のジョギングから9月のスプリントまで、その場にぴったりのスポーツウェアがあります。カーディオセッションで何をロックするかわからない場合は、適切な場所に来ています。これらのワークアウトアンサンブルがあれば、1年中マラソンの準備ができます。

目次 ランニングウェア 寒い冬に走るときに着るもの 雪の中を走る 雨の中を走る 夜のランニング 夏のランニング 30度または40度の天候で実行するときに何を着るか 泥流に何を着るか カラーランに何を着るか 長期的に着用するもの グレーのランニングシューズで何を着るか 白いランニングシューズで何を着るか タイツやレギンスの下に何を着るか ランニングシューズでどの靴下を着用するか どのようなランニングシューズを着用する ランニングに何を着るか

ランニングウェア

寒い冬に走るときに着るもの

寒いときは、かなりひざまずくのが賢明に思えるかもしれません。ただし、ランニングに行くときは、実際に試さなくてもウォームアップは間違いありません。暖かいレギンス、長袖のコンプレッショントップ、ベストをお選びください。非常に寒い場合は、軽くパッドを入れたジャケットと手袋に交換してください。厚いヘッドバンドを着用して耳を暖かくしてください。一日中ジョギングをするでしょう。

寒い冬に走るときに着るべきもの

見てください



雪の中を走る

雪が原因で活動を続けることができます。気温が下がったら、パッドを入れたジャケットまたはベストを選び、その下にコンプレッションとヒートトラップトップを着用します。フリースの裏地が付いたレギンスは、氷点下の気温でうまく機能します。グリップの良いランナーを着ていることを確認してください。手袋をして冷たい指を避け、ビーニーを揺すって耳を保護してください。

雪の中を走る

見てください



雨の中を走る

外で雨が降っているときでも、アクティブになって1日の始まりを正しく感じることができます。温度に応じて、スリップランナーのある3/4またはフルレングスのコンプレッションタイツを着用してください。すぐに浸透しないようにするには、フード付きの軽量防水ランニングジャケットを選択してください。あなたがあなたの髪を上に保つことを確認してください ポニーテール 、それであなたはあなたの首に座っている髪の冷たいと濡れた髪束を避けることができます。

雨の中を走る

見てください



夜のランニング

夜間のランニングは困難に思えるかもしれませんが、屋外に出てアクティブに過ごすには素晴らしい方法です。暗い色合いが好きな場合は、照明付きのロゴがあるだけでも、暗闇で光る色鮮やかな靴を履いてください。多くのスポーツウェアには反射素材が使用されているため、外にいるときはそれらを活用することが不可欠です。夜遅くまでジョギングをするときは、常に安全を確保し、みんなが見られるように明るくしてください。

夜のランニング

見てください



夏のランニング

ビーチ沿いや公園内を走るのは、外が暖かいときが一番気持ちがいいです。暑すぎて汗をかくのを防ぐために、シングレットとショートパンツは常に良い考えです。長い目で見ている場合は、軽いTシャツとコンプレッションレギンスを選んでください。肌を保護するために外出する前に、日焼け止めを塗ることを忘れないでください。

夏のランニング

見てください



30度または40度の天候で実行するときに何を着るか

夏はアクティブになるのに美しい季節ですが、悪天候に備えて適切な服装をするのは難しい場合があります。気温が30度を超える日は、呼吸できるように涼しく保つ衣服を必ず着用してください。オプションには、シングレット、スポーツブラとショーツ、または軽量コンプレッションレギンスが含まれます。この間は水分を補給しておくことが不可欠です。そのため、水のボトルを携帯し、熱中症を防ぐために日焼け止めをたくさん着用してください。

30度または40度の天候で実行するときに何を着るか

見てください



泥流に何を着るか

マッドランに向かうときは、ごちゃごちゃしてください。この機会は、少し汚れても構わないアクティブウェアに最適です。暗い色のものをお選びください。ミッドレングスのレギンスは、これらの環境で最適に機能し、天候に応じて、シングレットまたは軽量のTシャツで新鮮な気分を保つことができます。

マッドランに何を着るか

見てください



カラーランに何を着るか

あなたが明るい色合いのファンなら、これはあなたのためのレースです。名前が示すように、カラーランは、色付きのパウダーを互いに投げ合ったり、たくさんの楽しみを持ち、一度に健康を維持したりできるアクティビティです。このイベントでは、薄い色の服を着るのが一番です。後で実際に結果を見ることができます。ドレスアップしたい場合は、チュチュやレインボーパターンなどの楽しいものを着用してください。汚れてもかまわないアスレチックウェアを選びましょう。太いほど良いです。

カラーランに何を着るか

見てください



長期的に着用するもの

長い目で見に行くことは少し困難なことですが、その場で服を着ているときはそうではありません。距離がどれほど離れていても、着ているものが非常に快適であることを確認してください。天候に応じて、暖かいジャケットやパーカーをお持ちください。擦れや冷えた足を避けるには、全長または3/4の長さの圧縮タイツを選び、水のボトルを持参し、サポートランナーを着用することを忘れないでください。

長期的に何を着るか

見てください



グレーのランニングシューズで何を着るか

グレーのランニングシューズでスポーツと贅沢を組み合わせてください。あなたはほとんどどんな機会にもそれらを身に着けることができます、そして彼らはあなたを即座に涼しく見せます。パウダーブルー、ミント、ベイビーピンクなどのパステルカラーと組み合わせて、ポップな装いにしたり、キャメル、ゴールド、マスタードなどのニュートラルトーンを組み合わせて、より深い組み合わせを作成したりできます。あなたが通り過ぎるとき、みんなの目があなたに留まるのを見てください!

グレーのランニングシューズで何を着るか

見てください



白いランニングシューズで何を着るか

白いトレーナーで涼しく保ちます。ファンキーでフレッシュ、そしてとてもスタイリッシュで、淡い靴は 単色の衣装 または暗い品種の色合い。オールブルーのアンサンブルを着用してスニーカーをポップにしたり、上を黒で着てオンブルエフェクトを作成したり、下の方が明るい色調になっています。この靴は、汚れる可能性が低いため、暖かい季節に最適です。

白いランニングシューズで何を着るか

見てください



タイツやレギンスの下に何を着るか

ランニング中の下着の選択は重要ではないかもしれませんが、ランニング中の快適さにおいて大きな役割を果たします。綿100%、レース、サテンで作られたオプションは避けてください。これらは汗の発疹を引き起こし、ワークアウト中にぎこちなく感じることがあります。体から湿気を逃がし、パンティーラインを見せない、シームレスなマイクロファイバーのボトムを着用するのがベストです。

タイツやレギンスの下に何を着るか

見てください



ランニングシューズでどの靴下を着用するか

ランニングに関しては、着用する靴下は非常に重要です。夏にトレーニングをしていると、足が汗をかくので、合成繊維で作られたものを揺さぶるのがベストです。これらには、ポリエステル、アクリル、その他の水分発散性生地が含まれます。原則として、サッカー場にいる場合を除いて、ローライズまたは足首の長さを選択する必要があります。スタイリッシュな気分なら、かわいいパターンや大胆な色でキックしないでください。あなたが何を選んでも、あなたの足はあなたに感謝します!

ランニングシューズでどの靴下を着用するか

見てください



どのようなランニングシューズを着用する

これは、ランニングに行く前に行う最も重要な決定の1つであるため、常に究極のサポートを提供するランニングシューズを選択してください。計画しているトレーニングの種類に応じて、さまざまな種類の靴を選ぶことができます。ランニングスニーカーは、ソールにクッション性があり、特殊なソールデザインを採用し、ジョギング時に関節にやさしくなっています。運動中に足が汗をかくときは、必ずメッシュとの組み合わせを見つけて、皮膚が呼吸できるようにしてください。何を選択しても、最も重要なのは快適さです。

どのランニングシューズを着用するか

見てください



ランニングに何を着るか

  • 快適さが鍵です。常に動きやすく制限の少ないものを着用してください。
  • 体から湿気を逃がすことができる生地を着用してください。発疹や不快感を防ぐのに役立ちます。
  • 足の土踏まずを支えるランニングシューズを見つけます。
  • ランニングウェアを楽しんでください。目立つことを恐れないでください!